Tahun Baru Islam

Puasa Asyura 10 Muharram besok, Selain Mengejar Kemuliaan, Inilah Manfaatnya Bagi Kesehatan

10 Muharram, Kamis (20/9/2018), umat muslim dianjurkan untuk melaksanakan puasa Asyura. Selain mengejar kemuliaan, ini manfaatnya bagi kesehatan.

Puasa Asyura 10 Muharram besok, Selain Mengejar Kemuliaan, Inilah Manfaatnya Bagi Kesehatan
tribunstyle.com
Puasa Asyura 

Dikutip dari Kompas.com, berikut manfaat puasa bagi kesehatan tubuh:

1. Menurunkan berat badan

Puasa bisa menjadi cara yang aman untuk menurunkan berat badan.

Banyak riset telah menunjukkan bahwa puasa dapat memungkinkan tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif daripada diet biasa.

2. Meningkatkan sensitivitas insulin

Puasa telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin.

Hal tersebut memungkinkan tubuh mentoleransi karbohidrat (gula) lebih baik.

Sebuah penelitian menunjukkan setelah periode berpuasa, insulin menjadi lebih efektif dalam "memberitahu" sel untuk mengambil glukosa dari darah.

Lafadz Niat Puasa Asyura 10 Muharram, Dibaca Malam Ini atau Besok Pagi? Ini Penjelasannya

3. Mengatur hormon rasa lapar

Puasa membantu mengatur hormon dalam tubuh sehingga benar-benar merasakan rasa lapar yang nyata.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved