5 Makanan Ini Jika Makin Sering Dimakan, Badanmu Bakal Cepat Kurus, lho

Ada beberapa makanan yang akan membuat berat badanmu turun drastis apabila dikonsumsi dalam jumlah besar dan rutin?

5 Makanan Ini Jika Makin Sering Dimakan, Badanmu Bakal Cepat Kurus, lho
Medisyskart
Ilustrasi 

Asparagus diketahui memiliki kandungan 40 kalori, 4,5 gram protein dan 5 gram serat, oleh karena itu makanan ini akan membuat berat badan Moms turun dengan mudah. 

Selain itu, Asparagus juga dikenal sebagai sumber vitamin A, C, K, asam folat dan juga zat besi.

3. Telur

Bagi Moms yang belum tahu, telur merupakan makanan tinggi protein.

Seorang pakar nutrisi mengatakan telur adalah solusi diet terbaik karena selain tidak mahal, telur mudah untuk disiapkan.

Penelitian membuktikan dengan mengonsumsi telur sebagai sarapan, itu akan membuat Moms merasa kenyang dalam waktu lama.

4. Kentang

Banyak orang yang mengira kalau kentang dapat meningkatkan berat badan.

Tapi, ternyata faktanya bukan seperti itu loh, Moms!

Halaman
123
Ikuti kami di
Tags
Nakita
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved