Pulang Kampung? Agung Hercules Berikan Tips Mudik Anti Pegal, Tertarik Coba?

TRIBUNSTYLE.COM - Musim mudik telah datang.

Banyak orang berbondong-bondong pulang ke kampung halamannya demi bertemu sanak keluarga.

Namun, saat perjalanan ada satu hal yang kerap mengganggu para pemudik. Yaitu rasa pegal yang dialami.

Rasa pegal tak terelakan dialami ketika hanya duduk berjam-jam saat menggunakanan kendaraan.

Ternyata hal sama dirasakan seleb tanah air, Agung Santoso atau yang dikenal Agung Hercules.

Kini, Agung memberikan tips-tips agar tidak mengalami rasa pegal saat mudik.

Dilansir TribunStyle.com dari Antara News, langkah pertama ada menggerakan badan dua jam sekali untuk melemaskan otot dan sirkulasi darah.

“Saat mudik dan duduk untuk waktu yang lama dalam kendaraan, sebaiknya setiap dua jam sekali kita menggerakkan badan untuk melemaskan otot, melancarkan sirkulasi darah dan kembali lebih segar," kata Agung

Senam ringan bisa dilakukan ketika sedang menepi sejenak di rest area. 

Menurut Agung, ada dua jenis gerakan peregangan, yaitu preventif dan kuratif. Gerakan preventif dilakukan sebelum rasa pegal terjadi, sementara gerakan kuratif dilakukan setelah terjadinya rasa pegal. 

Setelah melakukan gerakan, Agung biasanya menempelkan koyo yang bisa membantu memperlancar aliran darah dan memberikan rasa hangat di sekitar otot yang pegal.

Koyo bermanfaat menjaga otot tetap lemas selama beberapa jam hingga waktunya untuk kembali menggerakkan badan, ujar dia, menambahkan koyo dapat ditempel di leher, punggung dan pinggang.

Bagi yang belum mudik, bisa ditiru nih tips dari Agung Hercules ini.

Selamat Mudik 2018!

(TribunStyle.com/ Burhanudin Ghafar Rahman)

• Jenis Musik yang Kerap Didengar Oleh Pemain LaLiga, Pantas Pemain Senang Menari Bahkan Berdansa

• 5 Kapten Termuda di Piala Dunia 2018, 2 Nama Terakhir Paling Terkenal di Liga Inggris

• 10 Pemain Top Tak Dipanggil Negara Untuk Piala Dunia 2018 di Rusia, Ada yang Rebut Istri Teman?

• Jadwal Piala Dunia 2018 di Rusia, Ini Daftar Selengkapnya!

• 7 Fakta Menarik dari Jerman di Piala Dunia 2018, dari Juara Bertahan Hingga Pemain Berambut Pirang

• 12 Stadion yang Akan Digunakan dalam Piala Dunia 2018 di Rusia, SUGBK Tak Kalah dari No 2!

• Daftar Klub Pemasok Pemain Terbanyak di Piala Dunia 2018, Manchester City Duduki Urutan Pertama

Subscribe YouTube Channel TribunStyle.com yuk: