Tak Banyak yang Tahu, Makan Telur Tiap Hari Bisa Turunkan Resiko Penyakit Jantung, Berikut Ulasannya
Tak banyak yang tahu, makan telur tiap hari bisa turunkan resiko penyakit jantung, berikut ulasannya
Editor: Desi Kris
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Sudahkah Anda memakan telur hari ini? Jika ya, ada kabar baik untuk Anda.
Para peneliti baru saja mengungkapkan bahwa memakan sebutir telur setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Ceritanya, tim peneliti dari China dan Inggris Raya yang dipimpin oleh Professor Liming Li dan Dr Canqing Yu dari Sekolah Kesehatan Publik, Peking University Health Science Center mempelajari data dari studi lain yang partisipannya berjumlah lebih dari setengah juta orang berusia 30 hingga 79 tahun di 10 lokasi di China.
Mereka ingin mengetahui korelasi antara memakan telur dan penyakit kardiovaskular, penyakit jantung iskemik, serta stroke iskemik dan hemoragik.
• Menabung 500 Ribu Tiap Gajian, Wanita Ini Alami Hal Tragis Saat Buka Tabungannya, Perhatikan Ini!
Dari setengah juta partisipan tersebut, sebanyak 416.000 partisipan yang tidak punya penyakit kanker, jantung dan diabetes dipilih.
Para peneliti menanyakan seberapa sering para partisipan makan telur dan memeriksa mereka kembali setelah 8,9 tahun berlalu.
Hasilnya yang telah dipublikasikan dalam jurnal Heart menunjukkan bahwa mereka yang makan sebutir telur setiap hari ditemukan memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, pengurangannya mencapai 18 persen.
Partisipan yang makan lima telur seminggu juga memiliki risiko terkena penyakit jantung iskemik yang 12 persen lebih rendah dibanding mereka yang jarang makan telur.
• Masih Dalam Status Pengantin Baru, Menanty Besan SBY Meninggal Dunia, Cikeas Banjir Airmata!
Hasil ini sejalan dengan riset-riset terbaru yang mengungkapkan bahwa telur membantu meningkatkan kolestrol baik atau HDL dan mengurangi kolestrol buruk dari aliran darah.
Telur juga kaya akan protein, vitamin, dan komponen bioaktif seperti fosfolipid yang merupakan bagian dari membran sel makhluk hidup; serta mengandung 35 persen dari kebutuhan kolina orang dewasa yang dibutuhkan untuk kesehatan fungsi kognitif.
(*Kompas.com/Shierine Wangsa Wibawa)
Berita ini pernah dipublikasikan Grid.ID dengan judul "Ternyata Makan Telur Setiap Hari Turunkan Resiko Penyakit Jantung."
Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle.com:
