Sering Merasa Ngantuk? Coba Lakukan 11 Hal Sederhana Ini Agar Berhenti Menguap
Sering merasa ngantuk? Coba lakukan 11 hal kecil yang bisa menghilangkan ngantuk berikut.
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
Menatap layar computer selama berjam-jam pasti melelahkan.
Istirahatkan mata kita dengan ngobrol sama teman, main sama kucing, atau touch up makeup.
Pokoknya lakukan sesuatu yang jauh dari layar computer.
5. Ngobrol Sama Teman
Kalau kita lagi ngerjain tugas sendirian dan merasa ngantuk, kita bisa telepon sahabat kita dan ngobrol sebentar.
Kalau udah ngobrolin drama yang seru pasti ngantuknya hilang, deh. He-he-he.
6. Lampu Terang
Pastikan pencahayaan di sekitar kita enggak redup.
Buka jendela dan nyalakan lampu yang terang.
7. Dengar Musik
Dengerin lagu favorit sambil nyanyi-nyanyi pasti bakal bikin semangat balik lagi!
8. Stretching
Kalau kita enggak ada waktu untuk jalan-jalan selama 10 menit atau quick nap, kita bisa mencoba stretching.
Lakukan dengan perlahan dan nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke aliran darah kita dan ngantuk pun hilang.
9. Minum Air
