Kurangi Konsumsi 7 Produk Makanan Ini Karena Bisa Membahayakan Kesehatan Ginjalmu

2. Garam 

Jika terlalu banyak mengkonsumsi garam, ginjal merespon dengan menahan air untuk mencairkan elektrolit dalam aliran darah untuk menjaga fungsi jantung yang tepat. 

Menurut Harvard School of Public Health, asupan jangka panjang terlalu banyak mengonsumsi garam dapat merusak ginjal. 

Asupan garam juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga dapat menyebabkan kerusakan nefron ginjal. 

Nah, nefron ginjal ini jadi bagian penting dari ginjal untuk menyaring darah, menyerap yang dibutuhkan, dan membuang yang tidak dibutuhkan. 

Nefron ginjal tidak dapat memperbaharui diri jadi akan berbahaya jika rusak akibat terlalu banyak mengonsumsi garam. 

3. Makanan yang dimodifikasi secara genetik 

Tahukah Anda bahwa hampir semua makanan yang kita makan sehari-hari sudah dimodifikasi secara genetik atau GMO? 

Alasan hal tersebut dilakukan adalah agar produk tahan lama, tanaman kebal hama, atau meningkatkan hasil panen. 

Salah satu makanan yang biasanya dimodifikasi adalah jagung. 

Sebuah studi 2009, mamalia yang dilakukan pada tiga jenis rekayasa genetika Monsanto jagung menunjukkan efek kesehatan negatif pada fungsi ginjal dan hati tikus. 

Jika tidak mau mengonsumsi makanan GMO, kita bisa membeli makanan yang berlabel organik atau non-GMO. 

4. Pemanis buatan 

Perhatian untuk Anda yang suka minum atau makanan manis! 

Apalagi minuman atau makanan dalam kemasan dan mengandung pemanis buatan.