Diet THM - Pola Makan Turunkan Berat Badan Tanpa Pantangan, Cuma Perhatiin Satu Hal Ini!

TRIBUNSTYLE.COM - Mengatur pola makan menjadi salah satu cara andalan untuk hidup sehat.

Bagi sebagian orang, diet juga dipakai untuk menurunkan berat badan.

Dari hari ke hari, berbagai macam diet kita temukan.

Yang terakhir kita mendengar diet ketogenik.

• 7 Gejala Ini Menunjukkan Kamu Punya Pola Makan yang Buruk, yang Pertama Jelas Terlihat!

Diet ini memfokuskan pada mengurangi karbohidrat dan memperbanyak lemak.

Selain itu, sebagian artis juga merekomendasikan diet yang mereka percayai sukses membuat hidup makin sehat.

Dewi Hughes misalnya, ia memperkenalkan diet kenyang yang sukses menurunkan berat badannya dari 150 kg menjadi 75 kg.

Sedangkan Deddy Corbuzier sempat mencuri perhatian masyarakat dengan diet OCD.

Kali ini kita akan bagikan diet Trim Healthy Mama (THM).

Untuk menjalaninya, aturannya sangatlah simpel.

Kita boleh makan makanan apapun yang kita mau, mulai dari lemak, protein, sayuran, atau karbohidrat.

Asal kita tidak makan lemak dan karbohidrat dalam satu kali porsi makan.

Selain itu, kita tidak diperbolehkan minum atau makan apapun dengan gula.

Kalau mau, kita bisa menggantinya dengan gula rendah kalori atau gula yang terbuat dari Stevia.

Saat makan, kita harus memberi jeda 3 jam dari waktu makan sebelumnya.

Kalau teratur, orang dengan berat badan berlebih akan turun ke berat badan ideal.

Orang yang berat badannya kurang dari berat badan ideal juga bisa naik.

Melansir Sajian Sedap, adalah kakak beradik Pearl Barrett dan Serene Allison yang menemukan diet THM.

Awalnya, mereka berdua sedang mencari cara untuk berdiet dengan masalah masing-masing.

Pearl ingin menurunkan berat badan, sementara Serene punya perut yang buncit akibat diet makanan mentahnya yang terlalu ekstrem.

Akhirnya mereka menemukan cara termudah sebagai solusinya yang mereka namakan diet THM.
(TribunStyle.com / Triroessita Intan Pertiwi)

Yuk subscribe YouTube Channel dan Fanpage TribunStyle.com di bawah ini: