Tak Hanya Kunyit Asam, 3 Bahan Alami Ini Mampu Atasi Nyeri Haid Lho, Yuk Manfaatkan!
Ternyata selain kunyit ada bahan alami lainnya lho yang bisa meredakan kram perut akibat haid.
Penulis: Maharani Krisna Handayani
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
1. Jahe
Mengonsumsi jahe dipercaya dapat membantu mengatasi haid yang terlambat.
Tak hanya itu, efek hangat pada jahe dapat memperlancar aliran dan sirkulasi darah sehingga nyeri haid bulanan dapat teratasi.
Tak harus wedang jahe, kamu dapat mencampurkan jahe pada minuman lainnya, seperti susu atau teh.
2. Jintan Hitam
Kandungan pada jintan hitam berguna menggantikan zat besi yang banyak hilang saat haid.
Cara menggunakannya, ambil satu sendok jintan hitam organik lalu campur bersam satu sendok madu.
Kamu bisa juga merendam biji jintan hitam pada air hangat, lalu kemudian meminumnya.
• Tanpa Makeup dan Hanya Pakai Daster saat Temani Azriel Masuk IGD, Ashanty Banjir Pujian
3. Asam Jawa
Seperti kunyit, sejak dulu asam jawa diminum untuk memperlancar haid bulanan para wanita.
Saat memasuki periode haid, cobalah minum air asam jawa yang telah dicampur gula 1 sendok makan dan sedikit garam.
Selain memperlancar haid dan meredakan nyeri, minuman ini dipercaya juga dapat menghilangkan bau anyir saat haid. (TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)
