Punya Niat Menghindari Gula Pasir, 4 Bahan Alami ini Bisa Menjadi Penggantinya

TRIBUNSTYLE.COM - Rasa manis dalam kehidupan kita identik dengan gula pasir.

Hampir semua makanan dan minuman membutuhkan gula pasir supaya rasanya menjadi manis.

Sayangnya, gula pasir cukup membahayakan bagi tubuh kalau dikonsumsi berlebihan.

Apalagi kalau gula pasir tersebut berwarna putih.

• Jarang Diterpa Gosip, Artis Berpenampilan Nyentrik Ini Dikabarkan Gelar Pertunangan, Selamat!

Gula pasir ini bisa membuat peminumnya memiliki resiko diabetes tinggi.

Kalori yang dikandungnya juga tinggi.

Oleh karena itu, banyak yang mencoba menghindari menggunakan gula pasir.

Resikonya terlalu tinggi terutama bagi penderita penyakit diabetes.

Ada beberapa bahan alami selain tebu yang bisa menghasilkan rasa manis.

Melansir SajianSedap.com, berikut 4 bahan alami pengganti gula tebu:

• Begini Jadinya Saat Cewek Thailand Bicara Bahasa Inggris, Lantaran Cantik Banyak yang Bilang Lucu

1. Madu

Madu berada dalam urutan pertama sebagai pengganti gula pasir.

Satu sendok makan gula pasir setara dengan satu sendok teh madu.

2. Sirup Maple

Sirup maple nggak kalah populer dari madu.

Pengganti gula pasir ini dibuat dengan merebus getah dari pohon maple.

Sirup kemudian bisa dikeringkan, diolah, dan dijual sebagai gula maple.

Ada dua warna dari sirup marple tergantung waktu diambilnya.

Sirup maple akan berwarna cokelat muda berarti di ambil awal musim.

Sedangkan warna yang lebih gelap diambil akhir musim.

Satu sendok makan maple setara dengan dua sendok makan gula pasir.

• Millendaru Mulai Berani Pakai Rok Belahan Tinggi dan Wedges, Gestur Jalannya Tetap Lakik

3. Kurma

Kurma kaya akan kalium, mangan, magnesium, tembaga, kalsium, besi, vitamin B, vitamin K, dan antioksidan.

Rasa manisnya nggak kalah dari gula pasir.

Oleh karena itu, olahan sirup atau gula kurma bisa dijadikan alternatif.

Sayangnya, gula kurma sulit untuk larut ke dalam minuman.

4. Gula Kelapa

• Begini Jadinya Saat Cewek Thailand Bicara Bahasa Inggris, Lantaran Cantik Banyak yang Bilang Lucu

Gula kelapa berbeda dari gula merah ya.

Gula merah diambil dari getah pohon aren, sedangkan gula kepala berasal dari getah pohon kepala.

Spesialnya gula kelapa mengandung inulin, sejenis karbohidrat alami yang berfungsi sebagai prebiotik atau "makanan" untuk bakteri di dalam usus sehingga baik bagi kesehatan usus. (TribunStyle.com/Archieva Prisyta)