Pria Dulunya Merokok 30 Batang Tiap Hari, Ingin Coba Berhenti, 3 Hari Pertama Bak Disiksa, Sekarang

TRIBUSNTYLE.COM - Apakah kamu atau orang terdekatmu seorang perokok berat?

Sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok adalah hal yang membahayakan kesehatan.

Mulai dari penyakit jantung hingga kanker, kebiasaan ini dianggap memiliki banyak efek mengerikan.

Setiap perokok memiliki kebiasaan merokok masing-masing.

Mereka biasa merokok dalam jumlah tertentu setiap harinya.

Beberapa terhitung merokok dalam jumlah normal, tapi ada pula yang sudah mencapai tahan ekstrem.

Bahkan, beberapa orang bisa merokok lebih dari 1 bungkus rokok setiap hari.

Meskipun begitu, tak sedikit orang yang berniat untuk berhenti merokok.

Namun, lepas dari kecanduan nikotin tentu bukan hal yang mudah.

Hal tersebut juga dialami oleh seorang pria bernama Carlos Phang.

Pria ini belakangan jadi viral usai membagikan kisahnya saat berusaha berhenti merokok.

Melalui akun Facebook-nya, Carlos mengaku bahwa dia sudah kencaduan rokok.

Pria asal Malaysia ini mengatakan bahwa dia biasanya merokok sekitar 30 batang setiap harinya.

Kebiasaan ini telah ia lakukan selama 10 tahun.

Akhirnya, Carlos menyadari dia harus mulai berhenti merokok.

Dalam unggahan tersebut Carlos mengatakan bahwa banyak perokok mengaku tak bisa berhenti merokok karena berbagai alasan.

Mereka tak bisa berhenti karena stres, ketagihan, bosan, atau karena memang tak berencana berhenti.

"Tapi, apa kamu yakin jika merokok bisa mengurangi stres atau kamu jadi tidak bosan lagi?

Berhenti membohongi dirimu sendiri!" tulis Carlos.

Pria ini sadar bahwa merokok adalah kebiasaan buruk yang tak bisa dikontrol.

Seseorang harus memiliki niat dan kemauan untuk berhenti, dan keputusan itu ada di tangan mereka.

Carlos secara tersirat mengatakan bahwa seseorang tak bisa berhenti merokok tanpa melakukan usaha.

"Aku tidak berniat menyumpahi siapa pun, tapi apa kamu mau menunggu sampai dokter mengatakan kamu akan meninggal jika tak berhenti?"

Carlos mengatakan banyak alasan seseorang harus segera berhenti merokok.

"Untuk dirimu sendiri, untuk keluarga dan orang tercinta, berhentilah merokok secepatnya."

Carlos meminta orang-orang mengingat saat pertama kali mereka merokok.

"Kamu batuk hingga mengeluarkan air mata.

Jika kamu bisa bertahan untuk melakukan kebiasaan buruk tersebut, seharusnya kamu bisa merubah kemauan itu untuk berhenti," tulisnya.

Carlos mengatakan banyak cara berhenti merokok.

Satu di antaranya adalah mengurangi jumlah rokok.

Menurutnya, cara ini tak efektif, karena orang tersebut akan menanti-nanti saat menghisap rokok berikutnya.

Akhirnya, ia memutuskan untuk berhenti total dan tak menyentuh rokok sama sekali.

Pria tersebut mengaku pada 3 hari pertama, ia mengalami masa-masa paling mengerikan.

Namun, lama-kelamaan semuanya mulai membaik.

"Pada 3 hari pertama , ingus terus keluar dari hidungku, aku tidak bisa tidur dan lesu di kantor.

Selain itu, tenggorokanku seperti ada bulu yang membuat gatal dan menyakitkan.

Tapi, percaya padaku, tubuhmu hanya berusaha mengeluarkan racun dan semuanya akan membaik," ungkap Carlos.

Ia menyarankan jika perokok mulai ingin merokok, mereka harus meminum banyak air.

Merekan juga harus berusaha mengalihkan perhatian selama 3-5 menit.

Carlos mengatakan bahwa keinginan itu akan pergi.

Pada hari ketiga, keinginan mereka untuk merokok akan semakin berkurang.

Tak hanya membuat hidup lebih sehat, Carlos juga mengungkap manfaat lain berhenti merokok.

Pria ini mengaku ia berhasil menabung banyak uang.

Carlos biasanya mengeluarkan uang 24 Ringgit (Rp76 ribu) untuk membeli 1,5 bungkus rokok.

Setelah berhenti, Carlos pun menabung uang tersebut di sebuah celengan setiap hari.

Setelah 1,5 tahun berselang, ia pun menghitung uang dala celengan babinya.

Tak disangka, berhenti merokok 1,5 tahun membuat Carlos berhasil mengumpulkan uang 4875 Ringgit (Rp15 juta).

Di akhir unggahannya, Carlos menyampaikan pesan untuk para pecandu rokok yang ingin berhenti.

"Tidak pernah terlambat untuk berhenti merokok, yang terpenting adalah kamu harus punya kemauan untuk berhenti."

Unggahan Carlos ini jadi viral dan sudah dibagikan lebih dari 21 ribu kali.

Salut banget ya dengan aksi Carlos ini, sungguh inspiratif.

Jadi, apa kamu sudah menguatkan tekad untuk berhenti merokok dan punya uang belasan juta?

Semangat! (TribunStyle.com, Anggraini Wulan Prasasti)