7 Aktivitas Sehari-hari yang Bisa Merusak Bentuk Tulang Belakang, Hindari Sebelum Menyesal!
Jika ada gangguan di tulang punggungmu, maka seluruh tubuhmu akan merasakan dampaknya.
Penulis: Delta Lidina Putri
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Tulang punggung sejatinya tulang tubuh yang membuat semua tulang tubuh tetap bersatu.
Penting buatmu untuk menjaganya pada usia berapapun.
Jika ada gangguan di tulang punggungmu, maka seluruh tubuhmu akan merasakan dampaknya.
Tulang punggung yang bengkok, bentuk tubuhnya pun juga akan tidak indah.
Sehat atau tidaknya tulang punggung ini ternyata sebagian besar dipengaruhi oleh aktivitas kita sehari-hari.
Dilansir dari BrightSide, ada 7 aktivitas kita sehari-hari yang harus diperhatikan:
7. Menyikat gigi
Saat berdiri menyikat gigi biasanya kita akan menunduk dan membungkukkan punggung.
Hindari posisi ini, sandarkan tanganmu di dinding depanmu agar punggung tegak.
6. Mencuci piring
Mencuci piring dengan berdiri lama-lama tubuh kita menjadi setengah tertunduk sehingga kerap nyeri di tulang belikat.
Letakkan saja kursi di bawah kursi untuk menurunkan tingkat tekanan punggung.
• Tak Cuma Bikin Sehat, Ternyata Hanya Konsumsi 1 Jenis Jus Buah Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang!
5. Membawa barang
Habis belanja banyak dari supermarket mengharuskan kita membawa beberapa kantong plastik di tangan.
