Selain Menghapus Dosa Setahun, Ini 3 Manfaat Menjalankan Puasa Asyura Bagi Kesehatan

TRIBUNSTYLE.COM - Pada tanggal 28-30 September 2017, semua umat Islam dianjurkan untuk berpuasa Asyura atau puasa Muharram.

Bulan Muharram adalah bulan yang disunnahkan untuk memperbanyak puasa.

Pahala yang didapatkan dari berpuasa Asyura ini sangatlah tinggi.

Yaitu bisa dihapuskan dosa selama satu tahun penuh.

• Puasa Asyura - Keutamaan dan Amalan-amalan yang Disunnahkan Saat Bulan Muharram

Sehingga pada bulan Muharram sangatlah disarabkan bagi umat Islam untuk melakukan kebaikan.

Bulan muharam atau bulan asyura termasuk ke dalam empat bulan yang sangat dimuliakan oleh Allah.

Oleh karena itu ada beberapa amalan yang harus dilakukan oleh umat islam untuk mendapatkan pahala tersebut.
Salah satunya adalah dengan cara melakukan puasa sunah asyura yang jatuh pada tanggal 10 muharram.

Hal ini sesuai dengan hadist Rasulullah saw “puasa yang paling baik setelah puasa ramadhan adalah puasa di bulan Allah yaitu bulan muharam”.

Namun ternyata bukan hanya itu saja, puasa Aysura ini juga bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut manfaat puasa Asyura yang dilansir TribunStyle dari berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan jantung

Saat berpuasa sangatlah baik untuk kesehatan jantung.

Tingginya kadar LDL akan berbahaya bagi jantung.

Karenakan hal tersebut berpotensi penumpukan di dinding pembuluh nadi koroner, yang akan menyebabkan penyempitan dan penyumbatan aliran darah (arteriosclerosis).

Akibatnya jantung akan kesulitan memompa darah.

Namun aktivitas puasa mampu menurunkan LDL pada tubuh.

2. Membuang racun tubuh

Berpuasa termasuk cara yang baik untuk mendetoksifikasi sistem tubuh.

Karena tubuh mendapatkan istirahat dari asupan rutin makanan, terutama makanan sampah.

Puasa dapat membantu proses detoksifikasi dan menjaga badan tetap sehat.

3. Baik untuk kesehatan mental

Berpuasa dapat membersihkan dan menyehatkan otak.

Dengan bantuan sel yang disebut “neuroglial cells”.

Saat berpuasa, sel-sel neuron yang sakit atau mati akan dimakan oleh sel-sel neurogial ini.

Hal tersebut akan berdampak baik pada mental seseorang.

4. Menurunkan kolestrol

Saat berpuasa, orang cenderung menghindari makanan cepat saji.

Hal ini membantu mengurangi kadar lemak darah dan kolesterol.

• Puasa Asyura 10 Muharram - Ini Bacaan Niat dan Keutamaan yang Kamu Harus Tahu

5. Panjang umur

Dengan berpuasa dapat membuat seseorang bertahan hidup lebih lama.

Mengingat salah satu faktor penuaan adalah makanan yang terlalu banyak dikonsumsi.

Makan yang terlalu banyak dapat berpengaruh pada metabolisme tubuh yang semakin melambat.

6. Menurunkan berat badan

Berpuasa juga dapat menurunkan berat badan.

Karena saat berpuasa akan mengurangi porsi makanan yang membuat badan menjadi gemuk.

Jika makanan yang dikonsumsi seimbang dan sehat, pastinya akan menurunkan berat badan.

Itulah sederet manfaat puasa bagi kesehatan.

Jadi jangan pernah ragu dalam menjalankan puasa Asyura, karena manfaatnya sangat luar biasa. (TribunStyle.com/Ika Bramasti).