Mandi Setelah Begadang Bahaya Untuk Kesehatan Milenial, Mitos atau Fakta?

TRIBUNSTYLE.COM - Mandi adalah kebiasaan yang biasa kita lakukan secara rutin setiap hari.

Pada umumnya kita akan melakukannya sebanyak 2 kali sehari.

Mandi sangat penting untuk tubuh kita karena memiliki banyak manfaat.

Semisal membersihkan tubuh dari kuman penyakit dan bakteri, serta menjadi momen relaksasi.

Mandi biasanya dilakukan pada pagi dan sore hari.

• Kapan Waktu Terbaik Untuk Mandi? Pagi Atau Sore? Begini Penjelasannya Menurut Kesehatan

Namun karena alasan kesibukan, banyak orang mandi ditengah malam karena harus begadang.

Kesibukan yang padat membuat kita menunda-nunda kebiasaan ini.

Padahal banyak yang tidak sadar kalau mandi setelah begadang bisa membuat kita mengalami angin duduk yang mematikan juga gejala paru-paru basah.

Lantas kenapa mandi berbahaya jika dilakukan oleh kita yang kurang tidur?

Hal ini lantaran saat kita bergadang maka tubuh kita terus berkerja.

Padahal kita memerlukan istirahat di malam hari untuk mendinginkannya.

Meski tidak melakukan apapun selama begadang, namun organ dalam tubuh tetap melakukan aktivitas.

Padahal seharusnya, malam hari adalah waktu bagi tubuh beristirahat.

Karena adanya aktivitas pada tubuh tersebut, maka tubuh akan mengalami pemanasan.

• Bukan Karena Jarang Mandi, Inilah Alasan Mengapa Kambing Bau Prengus!

Bisa kamu bayangkan sendiri bukan?

Apa yang akan terjadi jika suhu tubuh yang masih dalam keadaan panas disiram oleh air dingin?

Saat mandi maka suhu tubuh yang panas akan mengalami lonjakan suhu yang tiba-tiba.

Padahal tubuh kita dirancang memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan suhu yang menadak.

Perumpamaan ini bisa dianalogikan seperti gelas yang disiram air.

Sebuah gelas kamu isi dengan air panas.

Selanjutnya gelas dikosongkan dan secara mendadak diganti isinya menggunakan air es yang dingin.

Alhasil gelas tersebut akan retak dan pecah.

Untuk mengindari hal buruk ini terjadi maka ada beberapa kebiasaan yangt bisa kamu lakukan.

Pertama hindari mandi setelah sebelumnya anda begadang atau kurang tidur.

Kenali suhu tubuh anda sendiri. Jika tubuh terasa panas akan lebih baik jika anda beristirahat terlebih dahulu.

Baru kemudian dilanjutkan dengan mandi. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)