7 Hal Simpel yang Bisa Buat Level Bahagiamu Naik! Nomor 5 Gampang Banget
Sudah banyak yang membuktikan bahwa semakin seseorang bahagia maka semakin kecil rasionya untuk terkena penyakit.
Penulis: Irsan Yamananda
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Siapa sih yang tak ingin bahagia?
Semua orang pasti sangat menginginkannya.
Kebahagiaan bagi setiap orang itu berbeda-beda.
Ada orang yang bisa bahagia hanya karena sepiring nasi bandeng di angkringan.
• Wanita Ini Terpaksa Batalkan Pernikahan, tapi Banyak Orang Justru Bahagia, Ternyata Ia dan Suaminya
Ada juga orang yang baru bisa bahagia setelah menikmati steak mewah ala Amerika Serikat.
Namun, ada juga beberapa hal mudah yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan level kebahagiaanmu.
Sudah banyak yang membuktikan bahwa semakin seseorang bahagia maka semakin kecil rasionya untuk terkena penyakit.
Tribunstyle melansir dari lifehack.org, inilah 7 hal sederhana yang bisa membuatmu lebih bahagia dan lebih sehat.
1. Tidur yang cukup
Waktu tidur normal yang diperlukan oleh manusia adalah sekitar 8 jam.
Terkadang karena kesibukan, seseorang kesulitan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Jika kamu termasuk orang yang sibuk, cobalah untuk menambahkan satu jam ekstra dalam waktu tidurmu saat sedang senggang.
Dijamin hal itu akan membuat dampak besar dalam hidupmu.
Namun, jangan tidur berlebihan juga.
