Rajin Makan Cokelat Bisa Turunkan Berat Badan, Mitos Atau Fakta? Ini Penjelasan Secara Ilmiahnya

TRIBUNSTYLE.COM - Siapa sih yang tak tertarik dengan coklat?

Umumnya cokelat merupakan makanan yang banyak disukai semua orang.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menyukai makanan yang bersifat manis ini.

Namun banyak orang juga yang menghindari makan cokelat dengan alasan bikin gendut.

Tapi benarkah makan cokelat justru bikin gendut?

Banyak orang yang bertanya-tanya kebenaran dari cokelat ini.

Setelah TribunStyle.com melansir dari laman Prevention berikut.

Ternyata makan cokelat justru bisa untuk menurunkan berat badan lho.

Tentunya tidak semua cokelat dapat membantu program diet.

Kandungan kalori yang tinggi pada tiap cokelat juga harus diperhatikan.

Apalagi kebanyakan cokelat yang beredar di pasaran mengandung gula dan lemak yang tinggi.

Cokelat yang dapat membantu menurunkan berat badan dalah jenis cokelat hitam (dark chocolate).

Jenis cokelat ini telah dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan cokelat hitam terdapat kakao.

Kakao mengandung banyak senyawa bioaktif yang dapat berperan menurunkan berat badan.

Selain itu dengan mengkonsumsi cokelat 20 menit sebelum makan dan lima menit setelah makan siang juga malam dapat mengurangi hasrat makan hingga 50 persen.

Jadi jangan ragu lagi mengkonsumsi cokelat untuk para pelaku diet ya. (TribunStyle/Ika Bramasti).