Tak Hanya Bisa Melancarkan Pencernaan, Ini 3 Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

TRIBUNSTYLE.COM - Siapa sih yang nggak tau minuman yoghurt?

Yoghurt adalah salah satu produk olahan susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri.

Minuman ini memiliki nilai gizi yang sangat baik dan rasanya juga lezat.

Sehingga dengan mengkonsumsi yoghurt setiap hari secara teratur dapat bermanfaat untuk kesehatan.

• Cara Pertajam Ingatan - Konsumsi Yoghurt Ternyata Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

Biasanya yoghurt memang dikenal untuk melancarkan pencernaan.

Namun ternyata yoghurt juga bermanfaat untuk berbagai kesehatan.

Yoghurt bisa dikonsumsi siapa saja dan kapan saja.

Hal ini karena kandungan dalam yoghurt sangat baik untuk semua orang.

Penasaran apa saja manfaat yoghurt untuk kesehatan?

Berikut TribunStyle telah merangkum 3 manfaat yoghurt untuk kesehatan.

1. Menurunkan kolestrol

Yoghurt berkhasiat untuk menurunkan kolestrol.

Karena bakteru baik dalam yoghurt dapat membantu menurunkan kadar kolestrol.

Sehingga yoghurt ini bisa langsung membersihkan lemak yang tersisa dari makanan yang digoreng atau makanan manis.

2. Mencegah infeksi usus

Karena yoghurt sangat baik untuk pencernaan, bahkan bisa melancarkan pencernaan.

Maka yoghurt dipercaya mampu membantu proses penyembuhan infeksi virus yang disebabkan oleh diare.

3. Memperkuat tulang

Di dalam yoghurt memang banyak mengandung kalsium yang sangat baik untuk tubuh.

Kandungan kalsium dalam yoghurt inilah yang sangat baik untuk memperkuat tulang.

Selain memperkuat tulang, yoghurt bisa mengatasi osteoporosis pada tulang.

Nah itulah 3 manfaat yoghurt yang jarang diketahui orang.

Secara keseluruhan yoghurt memang baik untuk dikonsumsi.

Untuk itu konsumsi yoghurt setiap hari secara rutin dapat bermanfaat untuk kesehatan.
(TribunStyle/Ika Bramasti)