Perut Sering Kembung Bikin Nggak Nyaman? Ternyata Ini 3 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari

TRIBUNSTYLE.COM - Semua orang tentu pernah merasakan perut yang kembung.

Tentunya hal itu membuat sangat tidak nyaman.

Karena perut menjadi terasa penuh, sehingga tidak bisa mengkonsumsi makanan dengan baik.

Perut kembung sendiri merupakan adanya gas yang berlebihan pada saluran pencernaaan.

Nah jika hal ini sering terjadi pastinya sangat membuat tak nyaman.

Ternyata penyebab dari perut sering kembung sendiri faktor utamanya adalah kebiasaan.

Kebiasaan-kebiasaan apa saja ya yang membuat perut menjadi kembung?

Simak penjelasan berikut seperti yang dilansir TribunStyle.com dari laman Mirror.

Kebiasaan-kebiasaan yang menyebabkan perut menjadi mudah kembung:

1. Stress

Ketika merasa stress dan cemas hal itu bisa memicu perut menjadi kembung.

Karena gangguan kecemasan ini menyebabkan ketidakstabilan hormon dalam tubuh yang memicu reaksi antara otak dan peut.

2. Minum susu

Semua orang memiliki sistem pencernaan yang berbeda.

Ada orang yang bisa mencerna produk susu namun ada juga orang yang tidak bisa mengkonsumsi susu.

Orang yang tidak bisa mencerna susu biasanya akan bereaksi dengan perut kembung.

Gas dihasilkan karena usus halus sama sekali tidak bisa menyerap produk susu tersebut.

Untuk itu kenali dulu kondisi perutmu sebelum mengkonsumsu susu

3. Makan dan minum terlalu cepat

Ketika sedang kelaparan tentu akan makan dan minum secara cepat.

Ternyata kebiasaan tersebut harus segera dihindari.

Karena tak hanya kurang sopan namun juga bisa membuat perut menjadi kembung.

Hal ini dikarenakan dengan makan dan minum yang terlalu cepat sebenarnya ada udara yang masuk dan melewati saluran pencernaan.

Kondisi inilah yang menyebabkan perut menjadi kembung.

Itulah tiga kebiasaan sederhaana yang membuat perut menjadi kembung.

Tak mau terjadi seperti itu kan?

Segera hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut ya. (TribunStyle/Ika Bramasti).