Berenang Saat Menstruasi? 5 Hal Ini Perlu Kamu Ketahui Sebelum Melakukannya!

TRIBUNSTYLE.COM - "Apakah bisa mengalami kram perut yang mengerikan atau mungkin kena infeksi?"

Para wanita sering memikirkan peranyaan ini saat mereka berenang saat datang bulan.

Meski kini sudah ada tampon khusus bagi wanita menstruasi yang ingin berenang, tapi pikiran negatif masih saja ada.

• Di Negara Ini Cewek yang Lagi Menstruasi Wajib Berdiam Diri di Kandang Sempit, Begini Kisahnya

Nah, sebelum kamu keburu terjun ke kolam renang selama kamu haid, ada beberapa hal yang kamu ketahui dulu, girls!

DilansirTribunStyle.com dari Female First simak 5 hal ini:

1. Apakah tidak higienis berenang selama haid?

Tidak ada yang tidak higienis soal berenang selama menstruasi.

Jika kamu pakai tampon khusus, nggak mungkin darah akan menyebar ke air.

Meski air tercampur dengan air pipis dan keringat, tapi biasanya kolam renang sudah diobati dengan klorin untuk mencegah penyebaran penyakit.

Hal ini tidak membahayakan kesehatan seseorang saat berenang selama mens.

2. Apakah darah bakal menyebar ke air?

Tekanan air bisa menghentikan aliran darah saat renang, tapi jika kamu batuk, bersin, tertawa, darah sudah pasti keluar.

Pembalut atau pentyliners bukanlah pilihan yang baik untuk dipakai, karena mereka penyerap air yang jago.

Sebaiknya, gunakan tampon atau cangkir haid saat berenang.

3. Bisakah kita terkena infeksi?

Sangat tidak mungkin jika kamu akan terkena penyakit vagina dari berenang.

Infeksi kulit dan penyakit perut karena menelan air lebih mudah kamu dapatkan ketimbang penyakit vagina.

4. Apakah kram perut akan terjadi lebih buruk?

Latihan intensitas rendah seperti berenang sebenarnya bisa membantu meringankan kram menstruasi.

Selama olahraga, tubuhmu melepas endorfin yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit.

• Bingung, Saat Menstruasi Bisa Renang atau Tidak, Begini Penjelasannya!

5. Akankah orang lain tahu kalau kamu sedang haid?

Menstruasi adalah proses alami.

Jika kamu khawatir dengan kebocoran, pakailah baju renang warna gelap.

Dengan cara ini kamu bisa santai dan enjoy berenang. (Delta Lidina/TribunStyle.com)