100 Hari Hanya Makan Es Krim, Berat Badan Pria Ini Bisa Turun 12 kg, Begini Tips Dietnya

TRIBUNSTYLE.COM - Anthony Howard-Crow adalah pria 32 tahun sekaligus YouTuber asal Colorado.

Baru-baru ini, ia mengklaim telah menjalani diet unik untuk membuktikan satu teorinya.

Seperti yang Tribun Style lansir dari odditycentral.com Anthony memiliki teori bahwa orang-orang bisa makan makanan sebanyak mungkin selama asupan kalori tetap terjaga.

Selama 100 hari berturut-turut, ia hanya makan es krim, minum protein shake, alkohol, dan masih bisa turun 12 kg.

• 8 Pekerjaan Ini Sukses Bikin Berat Badanmu Nambah, Jangan Kaget Kalau Makin Gendut

Pada tahun 2011 lalu, Anthony membuat akun Youtube dengan nama Abs & Ice Cream YouTube Channel.

Sejak saat itu, ia selalu ingin membuktikan bahwa penurunan berat badan tergantung pada berapa kalori yang kamu konsumsi dan berapa kalori yang kamu bakar.

Tidak masalah jika kamu makan ayam goreng, nasi merah, makanan cepat saji, selama kamu mengkonsumsi kurang dari kalori yang kamu bakar, maka berat badanmu akan turun.

Pengalaman diet pertamanya yaitu diet 30 hari dengan 50 persen kalorinya berasal dari es krim.

Pekerjaan membuatnya harus menghentikan eksperimen lebih cepat dari yang ia kira.

Namun, Anthony berhasil menurunkan 1 kg dalam seminggu dan otot perut mulai tampak.

Kemudian, ia mencoba lagi diet 30 hari dimana ia hanya makan produk cepat saji dan turun 1 kg lagi per minggu.

Tak puas, Anthony mencoba pola diet yang lebih ekstrem lagi dengan diet 100 hari hanya dengan mengkonsumsi es krim, protein shake dan alkohol.

Alkohol dimasukkan dalam menu diet karena ada mitos bahwa orang-orang tidak bisa kurus jika minum alkohol.

Maka Anthony mencoba membuktikan bahwa mitos itu salah.

Diet 100 hari Anthony dimulai pada Januari, dan selesai bulan lalu dengan hasil yang menarik.

Selama periode itu, ia betul-betul memperhatikan asupan kalorinya.

2000 kalori es krim per hari,, dikombinasikan dnegan 500 kalori dari bubuk protein dan/atau alkohol.

Hasilnya, ia 14,5 lebih ringan dari awal mulai.

Dan meskipun diet ini terlihat tidak sehat, tapi uji medis menunjukkan bahwa Anthony sehat-sehat saja.

Setelah makan 2000 kalori es krim selama 100 hari, lemak darah Anthony meningkat, kolesterol baik HDL meningkat, kolesterol LDL jahat menurun.

Lebih mengejutannya lagi, meskipun tampak melahap semua gula ke dalam tubuhnya, tingkat glukosa dalam tubuh Anthony malah menurun.

Spesialis obesitas dan diet Spencer Nadolski mengungkapkab bahwa perubahan tersebut tampak mengejutkan, namun sebenarnya perubahan tersbut masih cukup normal.

Meskipun diet es krim terdengar luar biasa, tapi Anthony mengaku bahwa diet es krim adalah cara diet paling buruk yang ia pernah coba.

Belum ada setengah dari perjalanan diet 100 harinya, Anthony mulai merasa kehilangan ketertarikan pada apapun dan merasa lelah sepanjang waktu.

Ia berkata pada Men's health ia menggunakan 4 hingga 7 jam tiap hari untuk channel YouTube nya.

Tapi saat diet tersebut, ia hanya mampu mengelola akun YouTube nya beberapa menit saja.

Ia bahkan berhenti pergi ke gym karena tidak punya ambisi dan tenaga untuk melakukannya.

Anthony mengungkapkan diet es krim bukanlah satu-satunya cara diet yang bisa dilakukan permanen.

Ia pun berencana untuk mencari dan melakukan cara diet gilanya lagi dan mengunggahnya ke akun Youtube.

Tertarik mencoba diet es krim seperti Anthony?
(TribunStyle.com/Tiara Shelavie)