Jangan Berikan Bayimu Jus Buah! Inilah Takaran yang Pas Sesuai Umur Si Kecil

TRIBUNSTYLE.COM - Penting untuk para orangtua muda!

Para ahli memintamu untuk tidak memberikan jus kepada bayimu sebelum usia satu tahun mereka, dilansir dari Cosmopolitan.

America Academy of Pediatrics (AAP) telah merilis panduan jus buah di jurnal online Pediatrics.

• Sebelum Usia 1 Tahun, Jangan Beri Jus Buah Untuk Bayimu, Ini Alasannya!

Bagi anak-anak, masalah dengan jus bukan hanya kandungan gula yang tinggi.

Minuman ini juga kurang serat dan protein untuk bayi.

Gula yang tinggi bisa menyebabkan si anak menerima kalori yang berlebih.

Rekomendasi baru juga mencatat konsumsi jus yang berlebihan bisa menyebabkan diare kronis, gas, kembung, dan sakit perut pada balita.

Nggak mau kan anak kamu mengalami sakit itu?

Meski demikian, jus bisa menyehatkan untuk anak, asalkan takarannya pas, sesuai dengan usianya.

- Bayi kurang dari 1 tahun

Tidak boleh diberi jus, kecuali dokter merekomendasikannya untuk pengobatan tertentu.

- Balita usia 1-3 tahun

Berilah sekitar 4 ons jus per harinya, disajikan dalam sangkir, bukan sebotol.

- Anak 4-6 tahun

Jangan lebih dari 4-6 ons per hari, bagaimanapun juga buah utuh jauh lebih baik.

- Anak 7-8 tahun

Tidak lebih dari secangkir sehari, tapi pilihan pertama haruslah buah utuh.

Sesuaikan takaran jus buah itu dengan usia anakmu ya! (Delta Lidina/TribunStyle.com)