6 Manfaat Konsumsi Teh Secara Rutin, Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Berbahaya, lho

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Ika Putri Bramasti

TRIBUNSTYLE.COM - Teh merupakan minuman yang paling banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.

Minuman ini merupakan selera rakyat, karena bisa dinikmati oleh berbagai kalangan.

Sajian minuman teh ini memang sudah masuk ke masyarakat dan selalu nikmat ketika dinikmatiu dalam keadaan panas, hangat, maupun dingin.

• Janjikan Perut Jadi Rata Dalam Waktu Singkat, Benarkah Teh Pelangsing Bisa Tepati Janjinya?

Teh memang sudah banyak di kenal sejak lama.

Jenis dan macamnya juga bervariasi.

Bahkan beberapa orang mengkombinasikan rasa teh dengan campuran bunga melati, buah cerry, limun dan arbei ataupun susu serta madu untuk menambah cita rasa teh.

Namun tahukah kamu bahwa memiliki hobi meminum teh setiap hari, mempunyai manfaat yang luar biasa.

Apalagi jika diminum pada pagi hari sebelum melakukan aktivitas.

• 4 Iklan Teh Korea Selatan ini Kelewat Seksi, Mau Jual Produk Minuman atau Baju Mini?

Karena dengan begitu dapat memberikan sensasi kesegaran bagi tubuh.

Penasaran apa saja manfaat dari mengkonsumsi teh?

Seperti dilansir pada Tabloid Nova, terdapat 6 manfaat mengkonsumsi teh setiap hari.

Manfaat mengkonsumsi teh setiap hari:

1. Kalori rendah

Teh tidak mengandung kalori apabila tidak ditambahkan gula, sirup, madu atau susu.

Senyawa catechins (antioksidan dalam teh) membantu proses penghancuran lemak dalam tubuh.

Oleh karena itu banyak orang suka meminum teh pahit sebagai alternatif menurunkan berat badan.

2. Menenangkan pikiran

Teh membantu menenangkan pikiran.

Senyawa tatin yang terkandung dalam teh hijau menurunkan kadar kecemasan dalam tubuh.

Sedangkan, kandungan asam amino theanine dan glisin dalam teh chamomile mengendurkan sel-sel saraf yang tegang. Alhasil, otak pun lebih rileks.

• Selain Teh Hijau, 4 Teh Jenis Ini Juga Ampuh Turunkan Berat Badanmu yang Ndut!

3. Lebih fokus

Selain meningkatkan kekebalan tubuh dan mengontrol tekanan darah, senyawa theanine dalam teh dapat membantu konsentrasi dan fokus.

4. Relaks

Teh berkhasiat membuat relaks serta cocok dinikmati kapan saja dan di mana saja.

Luangkan waktu sejenak dari pekerjaan, duduk dengan nyaman, dan nikmati secangkir teh hangat.

Namun, jika kamu memiliki risiko anemia.

Hindari konsumsi teh saat makan.

Karena dikhawatirkan dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi pada makanan.

• Minum Teh dan 4 Hal Ini Jangan Pernah Kamu Lakukan Usai Makan, Biar Nggak Berabe!

5. Lebih melek

Mengonsumsi teh dapat membantu siaga sepanjang hari.

Pikiran pun lebih positif dan kreatif.

6. Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang berbahaya.

Karena bisa kambuh kapan saja.

Untuk itu dengan meminum teh setiap hari, dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Senyawa flavonoid yang terdapat di dalam teh membantu menangkal radikal-radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Selain itu flavonoid berguna untuk membantu menjaga jantung agar tetap sehat.

Itulah manfaat dengan mengkonsumsi teh setiap hari.

Semoga bermanfaat.