Ini 5 Kegiatan Sehari-Hari Ibu Hamil Yang Bikin Bahagia, Poin 4 Paling Disarankan!

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Ika Putri Bramasti

TRIBUNSTYLE.COM - Kehamilan merupakan anugerah terindah bagi pasangan suami istri.

Karena dengan kehamilan dapat memancing datangnya perhatian berlebih dari suami dan orang-orang terdekat.

Namun disamping rasa bahagia, calon ibu biasanya perlu mempelajari aktivitas yang terbaik selama masa kehamilan.

Karena menjaga kebugaran saat masa kehamilan merupakan cara terbaik untuk memudahkan proses persalinan.

Ketika hamil, maka akan ada fase-fase yang tidak mengenakkan.

Beberapa kondisi kesehatan yang membuat tidak nyaman akan mengganggu psikologis ibu.

Padahal psikologis akan mempengaruhi perkembangan janin dan persiapan menjelang persalinan.

Nah untuk itu terdapat kegiatan sehari-hari bagi ibu hamil yang bisa bikin bahagia.

Seperti dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil, ada kegiatan ibu hamil yang bisa bikin nyaman dan membahagiakan.

1. Mendengarkan musik

Mendengarkan musik merupakan salah satu cara untuk menenangkan diri agar kehamilan berjalan dengan sehat dan bahagia.

Karena dengan mendengarkan musik akan mendapat ketenangan.

Ketika sang ibu merasa gelisah atau cemas, janin yang berada dalam kandungan juga akan merasakan hal yang sama.

Dengan mendengarkan musik yang lembut dan konstan akan memberikan efek ketenangan untuk ibu dan janin.

2. Bergaul dengan banyak orang

Bergaul dengan banyak orang akan menambah gairah bahagia secara otomatis.

Dan jangan lupa selalu bersikap ramah kepada orang-orang ditemui.

Dengan begitu, setiap orang akan membalas sikap positif tehadap sang ibu dan janin.

Tentunya juga akan mendoakan untuk kebahagiaan serta kesehatan ibu dan janin.

Bercengkerama dengan banyak orang pun sangat berguna agar beban pikiran berkurang dan segala fokus pikiran dapat teralihkan.

3. Relaksasi

Relaksasi yang dilakukan dengan benar akan membuang energi negatif dari dalam tubuh. 

Kegiatan relaksasi ini sebaiknya dilakukan di ruangan terbuka yang dipenuhi dengan oksigen.

Dan dilakukan saat matahari pagi mulai bersinar, yaitu sekitar pukul 7 pagi hingga pukul 10.

Dengan begitu, tubuh akan terasa segar dan sinar matahari yang menyentuh kulit akan memberikan rasa hangat.

4. Membaca

Kegiatan ini yang paling disarankan untuk ibu hamil.

Dengan banyaknya membaca dan mencari tahu informasi-informasi akan menambah pengetahuan yang didapat.

Kegiatan membaca novel ataupun buku kehamilan selama proses kehamilan akan membantu syaraf motorik ibu bekerja lebih baik.

Dalam perkembangannya, kelak bayi yang dilahirkan akan juga menyenangi kegiatan membaca.

5. Jalan santai

Ibu yang sedang hamil muda sebaiknya sering berjalan-jalan.

Namun harus diperhatikan juga kecepatan langkahnya.

Jangan berjalan terlalu cepat.

Dengan jalan santai akan membuat ibu yang sedang hamil muda lebih tenang dan menghilangkan stres.

Terlebih bagi ibu hamil yang memilih suasana pedesaan dipagi hari.

Selain pemandangan yang indah juga akan membantu dalam memberikan udara yang segar.

Itulah tips yang bisa ibu coba agar kehamilan berjalan dengan sehat dan bahagia.

Semoga bermanfaat.