Terungkap! Ternyata Ini Alasan Kita Lebih Sulit Tidur di Usia Dua Puluhan Akhir

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Memiliki tidur yang cukup menjadi isu yang sering dibahas beberapa tahun terakhir.

Secara tidak sadar mungkin kita akan membandingkan mengapa kita semakin sulit tidur saat berusia semakin tua.

Dan ternyata hal ini menjadi menarik untuk dibicarakan oleh sekelompok peneliti di UC Berkeley tentang Neuron.

Mereka berpendapat bahwa beberapa mekanisme otak berubah sesuai dengan usia dan hal ini juga berpengaruh pada jam tidur dilansir dari laman Cosmopolitan.com.

Pada dasarnya, mekanisme kinerja otak akan semakin berkurangakan dari waktu ke waktu.

• Sering Sulit Tidur? Pakai 4 Aplikasi Ini Untuk Hadapi Masalah Insomniamu!

Dan hal ini akan menimbulkan kesulitan saat kamu benar-benar sering mengalami kelelahan.

Penurunan fungsi mekanisme otak bermulai di usia 20 tahun dan dengan berjalannya waktu akan semakin terforsir.

Hal ini menyebabkan jam tidurmu di usia 50 tahun hanya setengah bagian dari jam tidurmu di usia 20an.

"Ini seperti antena radio yang lemah," kata profesor ilmu saraf dan psikologi dari UC Berkeley, dan review co-penulis Matthew Walker.

"Signal berada di tempat lain namun antenanya tidak dapat menerimannya."

Di sisi lain, harapan baru muncul.

Para peneliti di UC Berkeley mengatakan kalau informasi ini dapat membantu kita untuk mengembangkan pengobatan juga terapi alternatif.