Ternyata Ini 5 Sebab Perut Kamu Buncit Bergelambir, No. 4 Pasti Enggak Kamu Sangka!

TRIBUNSTYLE.COM - Dulu perut kamu ramping dan singset, tapi sekarang berubah menjadi buncit bergelambir?

Duh, pasti hal tersebut bukan datang tiba-tiba, deh.

Perut buncit memang menjadi masalah bagi banyak orang, terutama para cewek.

Selain mengurangi rasa percaya diri, perut buncit juga bisa menjadi indikasi penyakit dan risiko buruk pada kesehatan tubuh kamu.

Ini 5 penyebab perut menjadi buncit yang wajib banget kamu ketahui:

Baca: Perut Tampak Membuncit, Celine Evangelista Sedang Hamil?

Kurang tidur

Jika kamu memiliki jam tidur yang kacau, maka akan berdampak serius ke lemak di sekitar pinggang.

Hasil penelitian dari American Journal Of Epidemiology menyatakan, bahwa jika kamu kurang tidur, kamu lebih mengonsumsi 300 kalori berlebih per harinya.

Duduk sepanjang hari

Saat kamu duduk sepanjang hari, lemak akan menumpuk di bagian bawah perut yang mengakibatka perut mennjadi maju alias buncit.

Jadi, walau di kantor pekerjaanmu menuntut kamu duduk terus di depan komputer, usahakan menyempatkan diri untuk bergerak sebentar saja.

Baca: Ditolak Pria Gara-gara Gendut, Kini Lihat Penampilan Cantik Cewek Ini, Bikin Si Cowok Nyesel

Salah mengonsumsi lemak

Asupan tinggi lemak dalam bentuk daging dan susu dapat menyebabkan peningkatan lemak visceral yang sering terakumulasi di pinggang kamu.