Ternyata Segini Ukuran Berat Badan Ideal Menurut Aktris Jessica Mila!
Meski mengaku masih bingung soal ukuran berat badan ideal, nyatanya artis peran Jessica Mila memilih angka 45 kilogram sudah ideal untuk berat badan.
Editor: Cecylia Rura Patulak
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM, JAKARTA - Meski mengaku masih bingung soal ukuran berat badan ideal, nyatanya artis peran Jessica Mila memilih angka 45 kilogram sudah ideal untuk berat badan.
Sebab, jika berat badannya berada di atas 45 kilogram, ia merasa kegemukan.
"Aku sebenarnya agak bingung ya, kan kalau di TV kelihatannya kita kayak naik 5 kilogram. Sedangkan kalau menurut ukuran proporsional-nya, berat ideal aku ya ngurangin 110 dari tinggi badanku," ucap Jessica Mila saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (8/2/2017).
Baca: Shandy Aulia Instagram - Duh, Posting Foto Jaccuzi Bareng Jessica Mila, Siapa Lebih Seksi Guys?
Bedasarkan perhitungan tersebut, angka 50 kilogram seharusnya sudah ideal untuk Jessica Mila.
Namun, bagi kekasih artis peran Mischa Chandrawinata ini, angka 45 kilogram adalah berat badan yang paling ideal.
"Misalnya tinggiku 160, berarti aku idealnya 50 kilogram kan. Tapi kalau di angka 50 kilogram itu aku merasa gendut. Jadi ya aku memilih 45 saja," pungkasnya.
Untuk menjaga berat badannya tetap di angka ideal, Jessica Mila memilih aktivitas olahraga pilates, yoga dan gym di waktu senggang. (Tribunnews.com/Nurul Hanna)
Demi Berat Badan Ideal, Jessica Mila Lakukan Hal Ini
Angka 45 kilogram, merupakan berat badan ideal bagi artis peran Jessica Mila. Demi menjaga berat badannya tetap berada di angka tersebut, Jessica lantas sangat selektif soal makanan. Terutama saat di lokasi syuting.
"Kalau makanan di lokasi syuting aku biasanya makan lebih banyak sayur, kayak cap cay atau salad. Terus kalau mau ngemil ya makan buah, minum jus, kalau butuh protein biasanya makan ayam bakar," kata Jessica Mila saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (8/3/2017).
Tak hanya itu, wanita keturunan Manado ini juga rela mengganti konsumsi nasi dengan makanan lainnya. Jessica memang membatasi konsumsi nasi putih.
"Karbohidratnya kalau mau nasi, aku makan nasi merah atau nasi hitam, atau enggak kentang direbus, jagung juga bisa," ujar Jessica.
Pola makan sehat, tentu wajib didukung olahraga tertentu demi berat badan ideal.
Oleh karena itu, kekasih Mischa Chandrawinata ini kerap mengikuti kelas pilates dan yoga. Jessica juga menyempatkan pergi ke lokasi olahraga gym saat jadwalnya senggang. (Tribunnews.com/Nurul Hanna)
