Fitness Blogger Ini Buktikan Berat Badan Sama Sekali Tidak Menunjukkan 'Gemuk Adalah Pertanda Sehat'

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Dimas Setiawan Hutomo

TRIBUNSTYLE.COM - Kita semua tahu Body Mass Index (BMI) tidaklah terlalu akurat untuk menentukan kesehatan atau kebugaran seseorang.

Mungkin bukti yang paling dramatis bahwa berat tidak selalu berhubungan ketika berhubungan dengan kebugaran adalah foto dari Adrienne Osuna.

Ia adalah Fitness Instagramer dan pelatih berat badan yang baru-baru ini mengunggah foto ke akun Instagram yang menunjukkan perbedaan sebelum dan sesudah ia memulai latihan angkat beban.

Baca: Fitness Blogger Ini Tunjukkan Bagaimana Cahaya Bisa Ngefek Banget ke Penampilan Tubuhmu di Foto

Karena latihannya yang teratur berat badan Adrienne yang tadinya 82 kg sekarang ia memiliki berat 80 kg.

Tetapi tubuhnya sudah sangat berubah sangat drastis.

Dalam unggahannya tersebut ia menulis:

"Ini (menunjukkan) perubahan badanku dengan mengangkat beban dan juga berpuasa.

Aku kehilangan lemak dan mendapatkan otot.

Dari ukuran 16 ke ukuran 10."

Ia juga mengatakan bahwa berat bukanlah faktor utama ketika berhubungan dengan kebugaran.

Adrienne mengatakan:

"Aku capek berdiet dan terobsesi akan timbangan.

Jadi aku mulai angkat beban dan berhenti melakukan diet."

Setelah menghabiskan bertahun-tahun diet dengan makanan, ibu empat anak itu mulai melakukan kardio, angkat beban dan berpuasa untuk membantunya menurunkan berat badan, mendapatkan otot dan menjadi lebih kuat.

Dan walau beban yang turun sedikit, tapi ia sudah turun banyak dalam ukuran pakaian.

"Aku memulai angkat beban dan jatuh cinta.

Aku mulai tidak menerapkan diet," ungkapnya.

Walau kurangnya turun berat badan, "Semua orang mengatakan padaku bahwa aku sudah berpenampilan lebih baik dan bertanya berapa banyak yang sudah aku hilangkan yang mana sangat membuatku semangat."

Ia sekarang berlatih untuk kompetisi angkat beban di bulan April.

"Aku merasa baik dan aku lebih merasa lebih bugar," tandasnya. (*)