Aduh! 6 Kebiasaan Setelah Makan Ini Bisa Bahayakan Kesehatan, Sering Lakukan Poin Terakhir?

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Salah satu hal yang sangat susah diubah manusia adalah kebiasaan.

Bahkan tidak jarang orang memilih untuk melakukan terapi tertentu demi menghilangkan kebiasaan buruknya.

Sayangnya banyak dari kita yang tidak sadar bahwa kebiasaan yang kita lakukan berdampak buruk bagi kesehatan.

Dilansir berbagai sumber, tim TribunStyle.com agak bagikan 7 kebiasaan setelah makan yang membahayakan kesehatan:

Baca: 6 Kebiasaan Buruk yang Bikin Gadgetmu Cepat Bobrok, Dari Baterai Hingga LCD!

1. Merokok setelah makan

Para ahli melarang kebiasaan merokok setelah makan karena dapat meningkatkan efek dari rokok 10 kali lipat.

Sistem pencernaan kita bekerja melalui seluruh tubuh dan nikotin mengikat darah yang membawa oksigen.

2. Memakan buah setelah makan

Tubuhmu mampu untuk mengolah buah dengan sangat cepat.

Dan jika kamu mengkonsumsi setelah makan langsung maka buah akan menetap di dalam perut untuk waktu yang lama.

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan, emnghasilkan gas-gas dan racun yang dapat meningkatkan kemungkinan selulit.

Jadi alangkah lebih baiknya jika kamu mengkonsumsi buah-buahan setelah makan.

3. Minum teh setelah makan

Kebiasaan ini tidka baik meski banyak orang melakukannya.

Kafein dalam teh merupakan bahan dasar yang mengikat zat besi dan menyebabkan pencrnaan melambat.

Hal ini akan sangat burut jika dialami oleh penderita anemia.

Para penderita anemia setidaknya baru boleh minum teh satu jam setelah makan.

4. Berenang setelah makan

Mitos orang tua melarang mandi setelah makan adalah benar adanya.

Air dapat meningkatkan aliran darah yang melewati tubuh.

Tetapi setelah makan, darah kita melalui perut dimana sedang mengalami proses pencernaan.

Ketika kita mandi maka suhu tubuh kita akan berubah, sehingga darah kita dibutuhkan di seluruh tubuh untuk menyamakan temperatur.

5. Tidur setelah makan

Ketika kita tidur maka semua fungsi anggota tubuh "mengantuk" bersama dan hal ini tidak baik untuk kita mengantuk setelah tidur.

Posisi terlentang dapat menyebabkan masalah pencernaan, sehingga mereka tidak dapat menjalankan fungsi dengan baik.

Bahkan kebiasaan ini dapat memicu keluhan sakit perut.

6. Olah punggung setelah makan

Kebiasaan ini sering kita lakukan setelah makan, padahal dapat menyebabkan belitan pada usus dan pelambatan pencernaan.

Selain itu kebiasaan ini juga dapat meningkatkan berat badan tubuh.