Minum Teh dan 4 Hal Ini Jangan Pernah Kamu Lakukan Usai Makan, Biar Nggak Berabe!
Hal ini memengaruhi pencernaan makananmu dan bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih.
Penulis: Delta Lidina Putri
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Delta Lidina
TRIBUNSTYLE.COM - Makan ternyata tak hanya sekedar mengenyangkan perut, lho.
Kalau perut sudah kenyang karena makan, tak berhenti di situ saja.
Masih ada kewajiban yang harus kita perhatikan setelah makan.
Para orangtua kita pastinya sering menyarankan dan melarang hal tertentu yang tak boleh dilakukan usai makan.
Sebagian ada yang hanya mitos, dan lainnya adalah fakta.
Dilansir dari MensXp.com, dibawah ini merupakan hal-hal yang jangan sampai kamu lakukan setelah makan:
1. Jangan minum teh
Sebenarnya teh sudah memiliki manfaat sendiri.
Baca: 7 Makanan Ini Terasa Lebih Nikmat Setelah Disimpan dalam Kulkas, Penasaran?
Jika kamu minum teh sesudah makan, maka penyakit kardiovaskular akan menyebar ke tubuhmu.
Polifenol dalam teh akan menghambat penyerapan zat besi di makananmu.
Selain itu asam dalam teh juga mengganggu protein dalam makanan.
2. Jangan mandi
Untuk mencerna makanan, kamu memerlukan aliran darah ke arah perut.
Mandi malah membuat aliran darah menuju tangan dan kaki.
Hal ini memengaruhi pencernaan makananmu dan bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih.
Tunggulah sekitar setengah jam sebelum kamu mandi.
3. Jangan tidur
Sering kan, habis kenyang lalu ngantuk dan tidur deh!
Tidur usai makan akan menimbulkan peradangan usus.
Biasanya kamu akan merasakan sensasi terbakar di mulut jika tidur setelah makan berat.
4. Jangan jalan-jalan
Berjalan setelah makan akan membantu pencernaan menjadi lebih baik. NO!
Memang berjalan membantu dalam pembakaran energi, tapi jika kamu melakukannya usai makan, hal ini hanya akan mencegah cairan pencernaan menyerap nutrisi dari makanan.
Baca: Nih 5 Resep Makanan Sederhana yang Pas Buat Merayakan Valentine, Bisa Dijadiin Kejutan Buat Pacar
5. Jangan makan buah
Buah memang sehat untuk dikonsumsi setiap saat karena mengandung air dan vitamin bermanfaat.
Jangan jadikan buah sebagai hidangan pencuci mulutmu tepat setelah makan, karena buah hanya akan menunda makananmu untuk mencapai usus.
Lebih baik makanlah buah setengah jam sebelum makan.
