Duduk Tegap Bermanfaat untuk Hindari Kondisi Depresi, Ternyata Posisi Seperti Ini yang Benar
Studi terbaru menunjukkan bahwa postur tubuh yang baik ternyata dapat membantu mengobati depresi.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Cecylia Rura Patulak
lihat foto
Dan ternyata, mereka yang berdiri lurus lebih memiliki energi dan lebih antusias.
Para peseta juga memiliki artikulasi yang lebih baik dan berbicara banyak kata-kata selama masa unjian.
Lantas bagaimana posisi duduk yang benar menurut studi ini?
1. Mengangkat bahu ke atas
2. Tarik bahu ke belakang bersama-sama
3. Lururskan punggung
4. Perpanjang bagian tubuh bagian atas kepala ke langit-langit
