Sering Alami Sakit Kepala? Bisa jadi Kamu Kekurangan Vitamin Ini Guys!

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Guys, sakit kepala mendadak bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Selain menandakan gejala penyakit yang dimiliki, keluhan ini juga bisa dipicu oleh asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Namun sebuah penelitian baru menunjukkan hal mengejutkan lainnya.

Ternyata sakit kepala juga bisa dipicu oleh kurangnya konsumsi vitamin D.

Sebuah studi yang dilakukan di University of Eastern Finland yang masuk dalam jurnal Scientific Report menjelaskan hal ini.

Studi ini mensurvei 2.600 pria Finlandia berusia 42-60 tahun.

Hampir 70% pria dalam studi tersebut mengalami kekurangan vitamin D.

Hal ini terlihat dari tingkat vitamin D di bawah 20 nanogram (ng) per milimeter (ml) yang mereka miliki.

Sedangkan pria yang menderita sakit kepala seminggu sekali rata-rata memiliki kandungan vitamin D 15,3 ng/ml.

Di sisi lain mereka yang tidak memiliki keluhan sakit kepala memiliki 17.6 ng/ml vitamin D dalam darahnya.

Pria dengan tingkat vitamin D paling rendah 11,6 ng/ml memiliki resiko mengalami sakit kepala dua kali lebih banyak ketimbang pria dnegan tingkat vitamin D tetinggi, 22 ng/ml.

"Vitamin D sekarang ini banyak didiskusikan memiliki peran kunci dalam risiko penyakit-penyakit neurovaskular. Hal ini penting bagi negara nordik seperti Finlandia, Swedia, Norwegia, Denmark, dan juga daerah lainnya yang sepanjang tahun kurang terpapar sinar UVB dari matahari," tulis peneliti dikutip dalam livesience.com.

Penelitian ini terlihat ketara karena data diambil dari populasi pria yang tinggal di Finlandia.

Finlandia merupakan salah satu negara Eropa yang memperoleh sedikit paparan matahari.

Sayangnya penelitian ini masih memerlukan studi lebih dalam.

Apakah benar sakit kepala yang menyebabkan kekurangan vitamin D, atau kekurangan vitamin D yang mengakhibatkan sakit kepala.

Bisa saja karena orang sakit kepala membuat mereka malas ke luar rumah hingga ke kurangan vitamin D.