Inilah 7 Manfaat Camping Bagi Kesehatan Tubuh yang Tidak Pernah Kamu Bayangkan!

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Thanks God It's Friday, sering menjadi ungkapan bagi sebagian orang untuk bersyukur karena sudah sampai di akhir pekan.

Weekend menjadi waktu yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang setelah lelah menjalani aktivitas selama weekdays.

Bercamping dengan keluarga atau kerabat menjadi salah satu pilihan sebagian orang untuk menghabiskan weekend.

Camping tentu akan sangat membantu kita dalam peningkatan beberapa kondisi tubuh kita seperti kondisi fisik, mental, dan emosi.

Dilansir lifehack.com, berikut 7 manfaat camping untuk kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui:

1. Kamu akan terhindar dari teknologi

Camping akan menjadi outdoor activities yang akan menjauhkanmu dari berbagai gedget seperti laptop dan smartphone.

Kamu akan memperoleh perasaan yang lebih tenang dan bebas selama waktu tertentu.

Enjoy the moment, rasakan kebahagian dan kerileksan yang lebih baik, dan tingkatkan mood kamu.

2. Kamu akan mengurangi stress

Stress menyebabkan munculnya berbagai penyakit dan mencari jalan keluar untuk menguranginya adalah hal yang penting.

Bercamping dan melakukan aktifikas luar ruangan akan memberikan pengalaman-pengalaman baru bagimu, dan hal itu akan mengurangi tingkat stress yang kamu miliki.

3. Kamu akan menjadi lebih aktif

Latihan fisik adalah kunci untuk meningkatkan suasana hati dan kesehatan, yanga akan membebaskan pikiran kita dari menjadikan diri seseorang merasa lebih hidup.

Hal ini secapa psikologis akan merangsang fisikmu untuk bergerak.

Itu sebabnya membakar kalori, membuat pengalaman baru, dan mengambil tantangan baru mempengaruhi tubuh kita dalam cara yang sangat positif.

4. Kamu akan mendapat udara segar untuk menenangkan paru-paru dan otak

Oksigen yang kamu peroleh saat camping akan mempengaruhi sistem dalam tubuh dan otakmu.

Ekstra oksigen akan melepaskan serotonin yang meningkatkan hormon kebahagiaan dan meningkatkan keterampilan motorik dan fungsi orang seketika.

5. Meningkatkan asupan vitamin dan mineral

Ketika kamu berada di luar rungan, kamu akan memiliki banyak kesempatan untuk memperoleh banyak vitamin dari matahari.

Vitamin D akan membantu tubuh untuk menyerap kalsium, fosfor, dan mineral lain yang baik bagi tulang dan gigi.

Namun kamu juga harus memperhatikan perlindungan kulitmu agar tidak terbakar.

6. Kamu akan memiliki hubungan yang lebih dekat dengan kerabatmu

Ya. Berkemah dapay memperkuat hubunganmu dengan orang lain, melalui pengingkatan intensitas komunikasi, kepercayaan dan menciptakan kenangan.

7. Kamu akan memakan makanan uang lebih bergizi

Saat camping kamu akan terhindar dari junck food dan berbagai makanan instan yang kaya akan glukosa atau zat manis.

Kamu akan mencoba untuk membuat masakanmu sendiri dan tentu akan lebih lezat dan bergizi.

----------------------

Jangan Lupa!

Like Fanpage Facebook: Tribun Style

Follow Twitter: @tribunstyle

Instagram: @Tribunstyle