7 Tips Hamil Tanpa Resiko Keguguran Untuk Wanita Super Sibuk

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Ninda Iswara

TRIBUNSTYLE.COM - Kehamilan merupakan moment yang paling dinanti oleh pasangan suami istri.

Suatu kebahagiaan tak terhingga ketika seorang istri positif mengandung buah hati.

Menjaga kehamilan wajib dilakukan oleh seorang ibu.

Apalagi ketika usia kandungan masih muda.

Ibu hamil harus berhati-hati dan ekstra dalam menjaga dan merawat kandungannya.

Janin yang masih muda sangat rentan mengalami keguguran.

Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya keguguran.

Namun terkadang si calon ibu memiliki segudang aktivitas yang membuatnya tampak sibuk.

Hal ini tentu saja menjadi perhatian penting agar tidak terjadi keguguran.

Berikut ini ada 7 tips menjaga kehamilan tanpa resiko keguguran untuk wanita super sibuk.

1. Perhatikan asupan nutrisi

Nutrisi dan gizi sangat diperlukan tubuh untuk membantu perkembangan janin dalam kandungan.

Mengonsumsi buah, sayur, susu, dan air putih yang cukup bisa memicu rahim lebih kuat untuk melindungi janin selama kehamilan.

Perbanyak konsumsi asam folat untuk membantu perkembangan janin.

2. Kurangi aktivitas berat

Untuk seorang wanita karir, kalian tetap diperbolehkan untuk beraktivitas.

Hanya saja kurangi melakukan aktivitas yang berat.

Calon ibu tidak boleh kelelahan karena hal tersebut akan mempengaruhi pertumbuhan janin.

3. Kendalikan emosi

TribunStyle.com

Stress pada ibu hamil akan berakibat pada janin yang dikandung.

Hal ini dikarenakan janin yang berada didalam rahim dapat merespons apa yang sedang dialami oleh ibu.

Sebuah cara untuk menhindari stress yakni dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan.

4. Hindari olahraga berat

Calon ibu yang sedang hamil muda tidak boleh melakukan olahraga yang berat.

Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan perut mengalami kencang-kencang dan kontraksi dini.

5. Jangan mengonsumsi makanan sembarangan

TribunStyle.com

Seorang ibu hamil sangat disarankan untuk berhati-hati dalam memilih makanan.

Ibu hamil sangat tidak disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung pengawet dan bahan-bahan kimia lainnya.

Hal ini dikarenakan janin yang masih muda tidak kuat terhadap kandungan pengawet yang masuk kedalam tubuh ibu hamil.

6. Gunakan pakaian longgar

Pakaian yang ketat dan mengikat perut terlalu kencang dapat mengganggu pertumbuhan janin.

Pemakaian celana jeans juga dapat menyebabkan kondisi rahim tertekan.

Jika rahim tertekan, resiko janin keluar dari rahim dan keguguran akan semakin besar.

7. Kurangi frekuensi hubungan badan

Saat sedang hamil muda, kurangi frekuensi berhubungan intim.

Menurut banyak dokter kandungan, tingginya frekuensi berhubungan seksual di masa awal kehamilan adalah penyebab utama keguguran.

Selain itu, beberapa dokter menyarakan agar ejakulasi dilakukan di luar vagina, karena kandungan prostaglandin dalam sperma mampu merangsang kontraksi uterus penyebab keguguran.

------------------------------------------------

Jangan Lupa!

Add Official Line: @TribunStyle.com

Like Fanpage Facebook: Tribun Style

Follow Twitter: @tribunstyle

Instagram: @Tribunstyle