Tips Penurun Darah Tinggi - 7 Olahan Buah Ini Bisa Jadi Terapi Hipertensi, Caranya Gampang!

Laproan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi (hipertensi) akan memiliki tekanan darah lebih dari 140/90 nnHg.

Hipertensi akan membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Jika terus dibairkan maka tekanan darah tinggi dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke.

Orang yang memiliki hipertensi harus meminum obat khusus secara teratur untuk mengendapikan blood breasure (BP) mereka.

Tidak jarang dari mereka menjadi bergantung dengan obat-obatan tersebut.

Untuk mencegahnya, kamu dapat mengkonsumsi beberapa jenis sayur-sayuran dan buah-buahan secara langsung.

Jika tidak suka mengkonsumsinya secara langsung, kamu dapat membuat buah-buahan tersebut dalam bentuk jus.

fresher.ru

Dilansir dari boldsky.com, berikut beberapa jenis resep jus yang bisa kamu buat sendiri di rumah untuk atasi tekanan darah tinggi.

1. Campuran 3 wortel, 1 bit, 3 seledri, 5 iris mentimun, satu buat bit dan sepotong jahe dalam satu blender.

2. Minum setangah liter jus bit dalam sehari.

3. Campuran jus jeruk dan jus seledri.

4. Campuran mentimun dan 3 buah tomat, satu bawang, peterseli dan menambahkan beberapa jus lemon untuk minuman.

5. Campuran beberapa apel, secangkir akle, sepotong jahe, satu mentimun, ebebrapa seledri.

Setelah di jus, tambahkan cairan lemon.