Tips Hidup Sehat - Capek Naik Turun Tangga Tiap Hari, Baik Ngga Sih untuk Tubuh?

Naik turun tangga sebenarnya membawa manfaat atau berdampak buruk bagi kesehatan? Yuk cari tahu di sini penjelasannya!

Tips Hidup Sehat - Capek Naik Turun Tangga Tiap Hari, Baik Ngga Sih untuk Tubuh?
csr.id
(Ilustrasi) Seorang wanita sedang menaiki tangga 

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Kantormu berada di lantai berapa, Ladies?

Lantaran efisiensi waktu dan kebaisaan multitasking, kita lebih sering memilih menggunakan lift ketimbang tangga.

Tangga terkadang hanya dianggap sebagai emergancy way ketika ada keadaan darurat.

Namun, gimana kalau ternyata ngga ada lift?

Rasanya pasti males banget karena kamu harus ngos-ngosan untuk sampai ke ruangan yang dinginkan.

Nah ladies, sebetulnya banyak keuntungan yang akan kamu dapatkan saat menjadikan naik turung tangga sebagai exercise alternatif pilihan.

1. Menurunkan berat badan

Aktifitas ini akan membakar lemak dan kalori yang ada pda tubuh.

Lemak dan kalori yang terbakar dibuang dalam bentuk keringat dan kencing.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Lilis Maryati
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved