Tips Kesehatan

Siklus Haid Mulai Tidak Teratur? Lakukan 6 Cara Mudah Ini Untuk kembalikan Ke Jadwal Semula

Jangan panik jika siklus haidmu tidak teratur, cobalah lakukan 6 cara mudah berikut ini untuk kembalikan jadwal datang bulanmu seperti semula.

Siklus Haid Mulai Tidak Teratur? Lakukan 6 Cara Mudah Ini Untuk kembalikan Ke Jadwal Semula
metropoles.com
Siklus menstruasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Ada banyak wanita yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.

Pada umumnya, para wanita akan mengalami siklus haid yang berlangsung selama 28 hingga 36 hari.

Siklus haid pada wanita yang dikatakan tidak teratur adalah mereka mengalami menstruasi kurang dari 21 hari.

Selain itu wanita yang tidak mengalami haid dalam waktu 3 bulan berturut-turut.

Dikenal Sebagai Bunga Liar, Ini 4 Manfaat Chamomile yang Belum Banyak Diketahui, Atasi Nyeri Haid

Meskipun begitu ternyata banyak wanita yang ternyata mengalami siklus haid yang tidak teratur.

Tak perlu paik dulu, kamu bisa kok kembalikan siklus haidmu menjadi normal kembali.

Berdasarkan penelusuran TribunStyle.com dari laman hellosehat.com, setidaknya ada 6 cara untuk kembalikan siklus haid kembali normal.

Cara Mengatasi Siklus haid yang Tidak Teratur

1. Melakukan Yoga

Ilustrasi Olahraga Yoga
Ilustrasi Olahraga Yoga (Tips to Care)

Gerakan yoga dipercaya menjadi cara untuk mengembalikan siklus haid yang sempat tidak teratur.

Kamu Menderita Asma? 3 Gerakan Yoga Ini Cocok untuk Bantu Pernafasanmu

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved