Tips Kesehatan

4 Peregangan Sederhana untuk Tubuh Supaya Tidak Mudah Pegal Setelah Bekerja dan Duduk Seharian

Simak 4 peregangan sederhana untuk tubuh kamu agar tidak mudah pegal setelah bekerja dan duduk seharian.

4 Peregangan Sederhana untuk Tubuh Supaya Tidak Mudah Pegal Setelah Bekerja dan Duduk Seharian
shutterstock
Ilustrasi olahraga di kantor 

Simak 4 peregangan sederhana untuk tubuh kamu agar tidak mudah pegal setelah bekerja dan duduk seharian.

TRIBUNSTYLE.COM - Merasa lelah dan pegal sangatlah normal dirasakan bagi yang sering duduk lama.

Semakin modern dunia pekerjaan, semakin sering juga pekerjaan yang dilakukan dengan cara duduk didepan komputer.

Duduk di depan komputer yang lama sanagat memppengaruhi badan kamu.

Jika sudah tahu bahwa kamu sudah melakukan semua pekerjaan kamu di depan komputer dengan lama, dan bahkan setelah selesai pekerjaanmu, kamu kadang masih memegang  handphone.

Setelah melakukan hal-hal tersebut sering kamu lakukan setiap hari, pasti hasil dari kegiatan duduk itu akan terasa pada tubuh kamu.

Dari pegal di leher, punggung sampai tangan akan merasa linu.

3 Gerakan Olahraga untuk Rampingkan Paha dan Jenjangkan Kaki, Bisa Dilakukan In Door!

4 Manfaat Olahraga di Malam Hari, Pas Banget untuk Kamu yang Sibuk!

8 Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mudah, dari Minum Teh, Konsumsi Minyak Ikan Hingga Berolahraga

Pegal
Pegal (Livestrong.com)

Dan rasa pegal dan sakit itu akan terasa terulang-ulang setiap hari.

Bahkan setiap hari berkendara pun juga akan memperburuk keadaan badan kamu

Ini dikarenakan kegiatan yang diulang-ulang setiap dan kegiatan tersebut tidak normal terhadap bentuk tubuh kamu.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved