Tips & Tricks

Sudah Makan Tapi Masih Lapar? Ini 5 Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Lapar

Sering merasa lapar meskipun sudah makan banyak? Ikuti 5 tips ampuh ini agar kamu bisa mengendalikan rasa lapar yang sering muncul setelah makan.

Sudah Makan Tapi Masih Lapar? Ini 5 Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Lapar
discovertheartofliving.com/www.dailystar.co.uk
Masih merasa lapar walaupun sudah makan 

TRIBUNSTYLE.COM - Makan adalah satu kebutuhan pokok yang harus dipenuhi untuk tubuh kita.

Dengan makan tubuh akan kembalai bertenaga dan mendapat asupan nutrisi yang dibutuhkan.

Porsi makan setiap orang berbeda-beda tergantung dengan kebutuhan asupan nutrisinya.

Kebanyakan orang akan makan jika mulai merasa lapar.

Namun bagaimana jika kita masih tetap merasa lapar padahal sudah makan dengan cukup?

Ini 5 tips ampuh agar kamu tidak mudah merasa lapar.

Mengenal Night Eating Syndrome, Tak Lapar di Siang Hari Tapi Makan Banyak di Malam Hari

Sedang Diet Tapi Ingin Ngemil? Ini Camilan Sehat yang Bisa Kamu Coba

Ilustrasi lapar
Ilustrasi lapar (discovertheartofliving.com)

1. Makan dengan Perlahan

Jangan terburu-buru saat kamu sedang menyantap makananmu.

Makan dengan perlahan
Makan dengan perlahan (www.wikihow.com)

Dengan makan perlahan, maka otakmu juga mengetahui dengan baik proses pencernaan makanan dan mengirimkan rasa kenyang kepadamu.

Makan secara perlahan akan membuat rasa kenyang tetap bertahan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved