Awas! 3 Kebiasaan Saat Tidur Ini Bisa Jadi Tanda Tubuh Alami Gangguan Kesehatan

Saat tidur tubuh kita akan berisitirahat dan meregangkan otot-otot yang kaku. Namun ada kebiasaan saat tidur yang juga jadi tanda bahaya bagi tubuh.

Awas! 3 Kebiasaan Saat Tidur Ini Bisa Jadi Tanda Tubuh Alami Gangguan Kesehatan
lolwot
Ilustrasi tukang tidur profesional 

TRIBUNSTYLE.COM - Tidur merupakan saat dimana tubuh kita beristirahat dari rutinitas yang padat.

Kita membutuhkan tidur untuk mengembalikan kebugaran tubuh setelah seharian beraktivitas.

Bahkan tidur sejenak di siang hari juga sangat bermanfaat untuk tubuh.

Tidur selama sekitar 15-30 menit di sela-sela waktu makan siang di kantor dapat membantu memgembalikan konsentrasi.

Ternyata ada beberapa kebiasaan tidur yang tidak sadar kita lakukan menjadi sinyal bahwa tubuh sedang dalam "bahaya".

Tubuh dapat mengirimkan tanda jika kesehatan sedang terganggu dengan berbagai cara, salah satunya saat kita tidur.

Cari Tahu Durasi Tidur Paling Ideal Berdasarkan Zodiak, Bagaimana dengan Zodiakmu?

Sering Dianggap Sepele, Inilah 8 Risiko Anak yang Dibiasakan Tidur Di Kamar Ber-AC

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (consumerreports.org)

1. Mendengkur

Pernahkan kalian mendengkur saat tidur?

Kebiasaan satu ini tentunya tidak akan kalian sadari.

Kalian akan tahu jika tidur mendengkur jika ada orang lain yang menegur kebiasaanmu ini.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved