5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Jadi Penyebab Gangguan Tidur, Salah Satunya: Terlalu Banyak Makan

Ini 5 kebiasaan sepele yang bisa memperngaruhi kualitas tidurmu. Hindari 5 kebiasaan ini agar tidur lebih nyenyak.

5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Jadi Penyebab Gangguan Tidur, Salah Satunya: Terlalu Banyak Makan
anthillonline.com
Tak bisa tidur 

TRIBUNSTYLE.COM - Kamu sering mengalami susah tidur?

Gangguan tidur ini sering dialami oleh banyak orang dengan berbagai penyebab.

Susah tidur juga bisa menjadi salah satu pertanda bahwa tubuhmu sedang mengalami masalah kesehatan tertentu.

Bahkan gangguan tidur ini juga bisa berkaitan dengan kondisi mentalmu yang sedang mengalami depresi.

Namun tahukah kamu?

Ternyata ada beberapa kebiasaan yang sering kamu lakukan yang menjadi penyebab gangguan tidur ini.

Jangan Terkecoh! 3 Posisi Tidur yang Terasa Nyaman Ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh

Awas! 3 Kebiasaan Saat Tidur Ini Bisa Jadi Tanda Tubuh Alami Gangguan Kesehatan

Tips Tidur Nyenyak, Cara Tidur Nyaman dalam Waktu Singkat dan Selamat Mimpi Indah!
Ilustrasi Tidur Nyenyak (Alodokter)

1. Takut Matahari

Siapa dari kalian yang takut terkena sinar matahari?

Biasanya para perempuan menghindari paparan sinar matahari karena takut mengalami masalah di kulitnya.

Paparan sinar matahari yang berlebihan memang dapat menimbulkan masalah pada kulit.

Ilustrasi menghindari sinar matahari
Ilustrasi menghindari sinar matahari (chaumont-graphisme.com)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved