Dompet Kosong Bisa Sebabkan Sakit Jantung? Ini Penjelasannya

TRIBUNSTYLE.COM - Jumlah pendapatan sangat berpengaruh terhadap tingkat stress seseorang.

Tidak bisa bisa dipungkiri bahwa perosalan uang bisa menjadi hal yang sangat sensitif.

Kondisi keuangan yang melemah dapat menimbulkan stress yang berakibat buruk pada kesehatan.

Jika kondisi keuangan melemah dalam waktu yang cukup panjang, stress yang timbul akan semakin tinggi dan bisa memicu sakit jantung.

Dikutip dari kompas.com, para peneliti dari Harvard Medical School telah menemukan penjelasan ilmiah mengenai bagaimana stres bisa menyebabkan masalah pada jantung.

Penelitian tersebut melibatkan sebanyak 300 orang yang dipantau tingkat stressnya selama 4 tahun.

• Waspadai Penyakit Jantung di Usia Muda, Kenali Faktor Penyebabnya

• 5 Cara Turunkan Kadar Kolesterol Jahat demi Jantung Sehat, dari Makan Bawang Putih hingga Berpuasa

Seseorang dengan tuntutan ekonomi yang tinggi akan memicu timbulnya stress berkepanjangan.

Jika kebutuhan tidak dapat terpenuhi karena pendapatan yang kurang, maka akan mengalami stress yang dapat memicu gangguan jantung.

Para peneliti dari Harvard Medical School ini memantau amygdala, bagian otak yang berkaitan dengan stress.

• Sering Dilanda Stress Saat Bekerja? Cukup Atasi Dengan 3 Cara Mudah Ini, Dijamin Fresh Kembali

• Tak Tahan Mendengar Tawa Orang, Hingga Merasa Stress? Mungkin Kamu Menderita Fobia Ini

Ditemukan fakta bahwa amygdala akan aktif jika seseorang mengalami stress.

Ketua tim peneliti tersebut, Ahmed Tawakol, M.D menjelaskan bawha semakin tinggi tingkat stress seseorang, maka amygdala akan semakin aktif.

Saat amygdala aktif karena stress, makan sumsum tulang belakang akan mengeluarkan zat imun untuk melawan stress tersebut.

Semakin tinggi tingkat stress seseorang, makan semakin banyak zat imun yang akan dikeluarkan untuk mengatasinya.

Namun banyaknya zat imun yang dilepaskan ini bisa menimbulkan peradangan di pembuluh darah.

Kondisi tersebut dapat membuat pembuluh darah menjadi semakin tipis darah bahkan peach, dan akan menyebabkan masalah pada jantung.

Perlu diketahui bahwa masalah pada jantung bisa disebabakan oleh banyak faktor.

Stress merupakan salah satu pemicu sakit jantung yang harus diwaspadai.

Hindarilah stress dengan mengalihkan perhatian pada hal-hal positif yang bisa membuat pikiran menjadi tenang. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Like Fanpage TribunStyle.com :

Subscribe Channel Youtube TribunStyle.com :

Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Yuk Mulai Olahraga!

TRIBUNSTYLE.COM - Secara umum kita tentu sudah mengetahui tanda-tanda atau gejala dari penyakit jantung yang bisa menimpa perempuan.

Seperti mudah lelah, mual, keringat dingin, dan perasaan kurang enak di area dada dan sekitarnya.

Lalu, kira-kira adakah hal lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah terjadinya serangan jantung pada perempuan?

• 6 Gejala Awal Serangan Jantung: Sakit Punggung, Nyeri Perut, Nafas Pendek, Waspadai Jantungmu!

Menurut Dr. Jetty Hasan Sedyawan, SpJP (K), FIHA, FAsCC, Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah; salah satu pencegahan yang dapat kita lakukan adalah dengan berolahraga.

"Bergaya hidup sehat paling tidak kita berolahraga seminggu empat kali minimal 30 menit," ucap Dr. Jetty.

Jenis olahraga yang disarankan adalah olahraga yang bernilai aerobik.

Kita bisa mencoba aktivitas aerobik moderat atau tidak terlalu berat seperti jalan cepat selama kurang lebih 2,5 jam.

Jika mampu melakukan aktivitas aerobik cukup tinggi (high impact), kita bisa mencoba jogging atau berenang selama 1,5 jam setiap minggunya.

Namun bagi kita yang memiliki masalah persendian, sebaiknya melakukan aktivitas aerobik yang ringan atau tidak terlalu berat.

Olahraga aerobik high impact boleh saja tapi high impact tidak baik untuk lutut terutama bagi kita yang berusia di atas 40 tahun," ucap Dr. Jetty.

Selain berolahraga, pencegahan akan menjadi optimal jika dilengkapi dengan makan buah, sayur, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan.

Tidak lupa mengurangi konsumsi minuman manis dan daging merah serta hindari merokok, berlaku juga untuk perokok pasif. (*)

• Salah Satu Penyakit Mematikan, Kenali 6 Tanda-Tanda Tubuh Akan Mengalami Serangan Jantung

• 5 Bahaya dari Begadang, Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung, Lengkap dengan Cara Mengatasinya

• Cara Mudah Mendeteksi Penyakit Jantung Hanya Dengan Menyentuh Ujung Jari Kaki, Berani Coba?

(Cecilia Ardisty/NOVA.id)

Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Cara Mudah Cegah Penyakit Jantung Sejak Usia Muda.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Yuk Mulai Olahraga!, //style.tribunnews.com/2019/02/23/cara-mencegah-penyakit-jantung-sejak-dini-yuk-mulai-olahraga?page=2.

Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi