Ingin Tetap Sehat Usai Kehujanan? Lakukan 5 Tips Mudah Ini, Mulai Dari Mandi Hingga Makan Sup Ayam

TRIBUNSTYLE.COM - Hujan sering kali membuat daya tahan tubuh menjadi lemah.

Menjaga tubuh agar tetap fit saat hujan turun setiap hari sangatlah sulit.

Apalagi jika terkena air hujan setiap hari, tubuh pun akan menjadi rentan terkena berbagai macam penyakit.

• Jangan Panik! Lakukan 7 Cara untuk Hindari Petir Ketika Hujan Saat Berada di Luar Ruangan

Nah, jika memang kamu adalah salah satunya, tenang saja.

TribunStyle.com melansir dari Boldsky, inilah 5 tips untuk tetap sehat walaupun usai terkena air hujan.

Yuk simak ulasannya berikut.

1. Mandi Air Hangat

Setelah kamu terkena air hujan langsung saja untuk mandi dengan menggunakan air hangat.

Mandi dengan air hangat dipercaya dapat menghangat tubuh dari udara dingin ketika turun hujan.

• Benarkah Mandi Air Hangat Bisa Bakar Kalori? Ini Faktanya Menurut Pakar Kesehatan

Selain itu mandi dengan air hangat dapat menyingkirkan bakteri yang berasal dari air hujan.

2. Gunakan Sabun antiseptik

Ketika kamu terkena air hujan, usahakanlah mandi dengan menggunakan sabun antiseptik.

• Larangan Bersihkan Wajah dengan Sabun Mandi, Ini Dampaknya untuk Kulit

Cara ini dapat melindungi tubuh dari kuman atau bakteri yang bersarang di bagian tubuh tertentu.

Dan jangan lupa menggosok seluruh tubuh agar terbebas dari kuman.

3. Gunakan Pakaian Hangat

Setelah mandi yang bersih, pilihkan pakaian yang tebal.

Pakaian yang tebal akan membantu menghangat tubuh, sehingga suhu tubuhmu akan tetap stabil.

4. Mengkonsumsi sup ayam hangat

American Journal of Therapeutics menyebutkan bahwa sup ayam mengandung unsur yang bernama carnosine.

Unsur carnosine ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu.

• Ingin Wajah Awet Muda Seperti Yuni Shara? Hindari 5 Makanan Ini Mulai dari Garam Hingga Roti Tawar

Atau kamu juga dapat mengkonsumsi makanan higenis yang lainnya.

Ingat ya jangan mengkonsumsi makanan yang cepat saji terlebih dahulu, karena tubuhmu lebih membutuhkan asupan energi yang sehat.

5. Meminum minuman hangat dan madu

Usai tubuhmu terkenai air hujan, kekebalan tubuh pasti akan sedikit menurun.

Nah, sangat penting untuk kamu mengkonsumsi minuman hangat.

Dan jangan lupa tambahkan madu di dalamnya, atau juga bisa kamu konsumsi secara langsung loh.

• Resep Wedang Serai - Tak Melulu Jahe, Minuman Hangat Ini Pas Banget Menangkal Dingin di Kala Hujan

Mengapa demikian? karena madu memang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nah, sekarang sudah tahu kan guys, apa yang harus kamu lakukan jika ingin tetap sehat walau usai terkena air hujan?

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe channel YouTube TribunStyle :