7 Peregangan Sederhana Biar tidak Mudah Pegal Setelah Duduk Lama

Coba 7 peregangan mudah buat kamu yang sering duduk lama, biar badan terasa enteng.

7 Peregangan Sederhana Biar tidak Mudah Pegal Setelah Duduk Lama
shutterstock
Ilustrasi olahraga di kantor 

TRIBUNSTYLE.COM Merasa lelah dan pegal sangatlah normal dirasakan bagi yang sering duduk lama.

Semakin modern dunia pekerjaan, semakin sering juga pekerjaan yang dilakukan dengan cara duduk didepan komputer.

Duduk di depan komputer yang lama sanagat memppengaruhi badan kamu.

Jika sudah tahu bahwa kamu sudah melakukan semua pekerjaan kamu didepan komputer dengan lama, dan bahkan setelah selesai pekerjaanmu, kamu kadang masih memegang  handphone.

Setelah melakukan hal-hal tersebut sering kamu lakukan setiap hari, pasti hasil dari kegiatan duduk itu akan terasa pada tubuh kamu.

Dari pegal di leher, punggung sampai tangan akan merasa linu.

Dan rasa pegal dan sakit itu akan terasa terulang-ulang setiap hari.

Selain Olahraga, Ini 5 Hal Mudah yang Membuat Tubuhmu Tetap Sehat

5 Makanan dan Minuman yang Membuatmu Sehat Setiap Hari hingga Kurangi Resiko Diabetes

Bahkan setiap hari berkendara pun juga akan memperburuk keadaan badan kamu

Ini dikarenakan kegiatan yang diulang-ulang setiap dan kegiatan tersebut tidak normal terhadap bentuk tubuh kamu.

Penyempitan pembuluh darah akan terjadi jika tubuh kamu melakukan hal yang tidak sesuai dengan poros tubuh.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Melia Istighfaroh
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved