9 Hal Ini Akan Terjadi di Tubuhmu Saat Rutin Minum Air Putih, Jadi Rajin Cek Timbangan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Ada 9 manfaat yang bisa kamu dapatkan saat rutin minum air putih setiap harinya.

Sudah menjadi anjuran dari para medis untuk banyak-banyak minum air putih setiap hari.

Air putih menjadi minuman paling sehat di antara minuman yang penuh gula dan beralkohol.

• 5 Tips Mengatasi Alergi Saat Traveling, dari Minum Banyak Air Putih Hingga Tak Boleh Digaruk

• 2 Cara untuk Memastikan Bahwa Sudah Cukup Minum Air Putih dan Menghindari Dehidrasi

Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh.

Dilansir oleh BrightSide, Chris Bailey, seorang blogger dan dosen populer, melakukan riset selama sebulan dan menemukan banyak kebaikan minum air putih.

1. Berat badan

Kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan minum air putih secara rutin.

Dengan minum air putih selama 9 hari, kalorimu akan berkurang sama halnya dengan 8 kilometer jogging.

2. Energi

Minumlah sekitar setengah liter air di pagi hari.

Hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuhmu sebesar 24%.

Badan tentu jadi lebih enerjik dalam jalani aktivitas.

• Ini 5 Tanda Tubuh Kurang Minum Air Putih, Mulai dari Sering Lapar Hingga Sakit Kepala

• 6 Manfaat Ajaib Ini Bakal Kamu Dapat Saat Rutin Minum Air Putih Hangat, Mau Coba?

3. Otak

Otak akan bekerja lebih baik.

Otak terdiri dari 75-85% air, so minum air putih maka kamu seolah mengisi otakmua.

Ini juga akan berpengaruh dalam fokus dan konsentrasi.

4. Makan

Dengan minum air, kamu akan selalu merasa penuh dan kenyang.

Air dapat menekan nafsu makan sehingga dietmu akan berhasil.

5. Racun

Tubuhmu akan membersihkan racun di dalam tubuh dengan lebih cepat.

Air akan mencuci dan membersihkan zat berbahaya di dalam tubuh dan mencegah penuaan.

• Ingin Turunkan Berat Badan 1 Kilo Hanya Dalam Sehari, Yuk Coba Diet Air Putih, Pasti Berhasil!

• 5 Cara Sederhana Menghilangkan Tumpukan Lemak di Paha, Salah Satunya Minum Banyak Air Putih

6. Penyakit

Minum air putih berisiko rendah untuk terkena berbagai penyakit.

Kamu akan terhindar dari hipertensi, kanker usus, dan gangguan kendung kemih.

7. Jantung

Jantungmu akan berfungsi lebih baik.

Lima gelas air per hari bisa mengurangi risiko serangan jantung sekitar 41%.

8. Kulit

Kulit akan jadi tampak lebih lembut dan lebih bersih.

Air yang baik akan membersihkan dan melembabkan kulit dari dalam tubuh.

9. Hemat

Dengan minum air putih, maka kamu bisa menghemat pengeluaran uangmu.

Harga air putih lebih murah karena kita bisa mengolanya sendiri.

Dibanding dengan berbagai macam jenis minuman yang belum tentu menyhatkan.

So, gantilah minumanmu dengan air putih mulai dari sekarang. (Delta Lidina/TribunStyle.com)