Konsumsi 4 Makanan ini Supaya Menstruasi Kamu Teratur Sesuai Siklus, Girls

Ingin menstruasimu selalu lancar setiap bulan? yuk konsumsi 4 makanan ini.

Konsumsi 4 Makanan ini Supaya Menstruasi Kamu Teratur Sesuai Siklus, Girls
metropoles.com
Siklus menstruasi 

TRIBUNSTYLE.COMKalau usia kita saat ini masih di bawah 15 tahun, wajar aja kok kalau siklus menstruasi masih enggak teratur. Mungkin kita sama sekali enggak haid selama 1 bulan, atau bahkan 2 kali haid dalam sebulan.

Namun, makin bertambahnya usia, seharusnya siklus menstruasi makin stabil, nih!

Cara Memilih Pembalut yang Benar Agar Miss V Tetap Terjaga dan Sehat Selama Menstruasi

Kalau memang kita masih berjuang untuk menstabilkan siklus menstruasi, ada baiknya kita konsumsi 5 jenis makanan ini, deh!

1. Biji wijen

Biji wijen
Biji wijen (organicfacts.net)

Biji wijen ternyata bisa membuat hormon pada tubuh kita menjadi seimbang.

Ada pula kandungan lignan dan asam lemak yang bisa membuat hormon menstruasi teratur!

Cara makannya sendiri cukup unik. Hancurkan biji wijen hingga halus dan makan dengan madu untuk hasil yang maksimal!

2. Gula merah

Gula merah
Gula merah (timesnownews.com)

Siapa yang sangka kalau gula merah juga bisa membantu membuat menstruasi kita teratur?

Ini bisa terjadi karena gula merah menghangatkan tubuh kita, sehingga hormon jadi stabil dan menstruasi enggak lagi datang terlambat, deh!

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved