Tips & Tricks

3 Cara Memiliki Perut Six Packs Seperti Jonatan Christie, dari Menu Makanan hingga Olahraganya

Berikut 3 cara untuk memiliki perut six packs seperti Jonatan Christie atau Jojo, mulai dari menu makanan hingga jenis olahraganya.

3 Cara Memiliki Perut Six Packs Seperti Jonatan Christie, dari Menu Makanan hingga Olahraganya
Tribunnews/ Herudin
Tunggal putra Indonesia, Jonatan Christie melakukan selebrasi dengan membuka bajunya usai pertandingan final perseorangan putra bulutangkis Asian Games 2018, di Istora Senayan, Jakarta, Selasa (28/8/2018). Jonatan Christie berhasil merebut emas setelah mengalahkan pemain Chinese Taipei, Chou Tien Chen, 21-18, 20-22, 21-15. TRIBUNNEWS/HERUDIN 

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut 3 cara untuk memiliki perut six pack seperti Jonatan Christie atau Jojo, mulai dari menu makanan hingga jenis olahraganya.

Masih ingat dengan pesona yang dimiliki oleh atlit bulu tangkis Jonatan Christie?

Selain pandai dalam olahraga ini, ia juga memiliki tubuh yang proporsional.

Perut Six Packs dan Dada Bidang Bikin Pria Ini Idola Wanita, Siapa Sangka Bagian Bawahnya Begini

Tak dapat dipungkiri hampir semua kaum hawa menjerit histeris ketika melihat dada bidang Jojo yang six packs.

Mau tau apa rahasianya? simak ulasannya di bawah ini ya. 

1. Konsumsi Makanan Yang Mengandung Protein

Makanan sumber protein
Makanan sumber protein ()

Protein sangat penting untuk membentuk otot dan membakar lemak pada tubuh.

Di antara makronuterin (protein, lemak, dan karbohidrat), protein memiliki pengaruh yang cukup besar untuk membentuk tubuh yang six packs.

Six Packs Korea - Lima Seleb Ganteng yang Dada Bidangnya Paling Diimpikan Gadis-gadis

Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi antara lain, almond, bayam, alpukat, telur, dan lainnya.

Jika anda menginginkan bentuk tubuh yang six packs, mulai sekarang perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung protein.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved