7 Camilan yang Bisa Kamu Makan Saat Lapar Tengah Malam Tanpa Takut Berat Badan Naik

Sering lapar di tengah malam tapi takut berat badan naik, yuk pilih 7 camilan berikut ini.

7 Camilan yang Bisa Kamu Makan Saat Lapar Tengah Malam Tanpa Takut Berat Badan Naik
katakatakiki
Makan buah 

TRIBUNSTYLE.COM - Tahukah Anda bahwa ada makanan yang aman Anda konsumsi di tengah malam tanpa bikin melar?

Bagi sebagian orang, makan di malam hari adalah mimpi buruk.

Namun mungkin juga tidak bagi sebagian orang lainnya.

4 Mitos Tentang Diet yang Gak Usah Kamu Percaya Lagi Deh, Makan Malam Gak Bikin Gemuk Tergantung Ini

Sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari makan di malam hari karena Anda terbangun kelaparan, termasuk mengkhawatirkan berat badan anda.

Dilansir dari Bright Side, berikut daftar makanan camilan untuk Anda:

1. Keju

Keju
Keju (vt.co)
 

Para ilmuwan dari Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak bisa sama merepotkan proses tidur nanti.

Jadi mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju.

2. Yogurt

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved