6 Manfaat Makan Terung untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan

Makan terung sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dari mengurangi risiko serangan jantung hingga masalah pencernaan.

6 Manfaat Makan Terung untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan
SpecialtyProduce.com
Terung 

TRIBUNSTYLE.COM Siapa yang tidak kenal sayuran yang disebut belalai gajah ini? Ya, terung adalah spesies tanaman dalam keluarga Solanaceae.

Terdapat dalam berbagai warna dan bentuk, serta sarat dengan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Sayuran ini pun bisa dimasak dengan berbagai cara.

5 Manfaat Tak Terduga terung, Mulai dari Turunkan Berat Badan Hingga Lawan Kanker

Berikut ini manfaat kesehatan dari terung yang mungkin tidak kita sadari, seperti dilansir dari onlymyhealth.

1. Terung untuk kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan terung dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Berkat tingginya kandungan antioksidan dan serat dalam sayuran, kadar trigliserida dan kolesterol tetap terkontrol dan melindungi Anda dari penyakit jantung.

2. Terung membantu memerangi kanker

terung mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, yang melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dan ini yang membuat kita terlindungi dari kanker.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved