5 Kebiasaan Sehari-hari ini Justru Memicu Stres, Jangan Berlebihan ya!

Diam-diam 5 kebiasaan sehari-hari ini ternyata bisa menjadi pemicu stres, apa aja ya?

5 Kebiasaan Sehari-hari ini Justru Memicu Stres, Jangan Berlebihan ya!
ISTOCK/SOLISIMAGES
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Siapa yang tidak pernah berada dalam suatu kondisi yang selalu membuat stres.

Stres, kecemasan, dan menjadi tidak produktif merupakan permasalahan yang selalu dialami oleh setiap orang, apalagi kita Moms.

Data American Psychological Association (APA) menunjukan bahwa kita kurang mampu mengatasi masalah-masalah yang mengakibatkan stresdibandingkan dengan generasi sebelumnya.

5 Manfaat Perawatan Kulit dengan Air Mawar Jika Dilakukan Setiap Hari, Redakan Jerawat Juga Stres

Bukan hanya buruk bagi kesehatan mental, menurut penelitan dari Harvard University, kecemasan dan akibat stress bisa menyebabkan risiko lainnya.

Seperti yang berkaitan dengan penyakit jantung, migrain, gangguan pernafasan kronis, dan kondisi buruk lainnya.

Namun, jarang kita sadari bahwa kebiasaan sehari-hari juga perlahan membentuk masalah utama penyebab stres.

Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan setiap hari yang memicu stres:

1. Kebiasaan tidur yang buruk

Kebiasaan tidur yang kurang baik memang sudah menjadi rahasia umum menjadi salah satu faktor penyumbang stres.

Sebuah penelitian University of California menyatakan bahwa kurangnya tidur dapat menyerang bagian otak yang berfungsi menyebabkan rasa cemas pada manusia.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved