3 Fakta Salah Kaprah Soal Lari, Kenakan Jaket Khusus Hingga Kompres Es Saat Kram

3 fakta salah kaprah soal lari, kenakan jaket khusus hingga kompres es saat kram.

3 Fakta Salah Kaprah Soal Lari, Kenakan Jaket Khusus Hingga Kompres Es Saat Kram
Reader's Digest
Ilustrasi Olahraga 

TRIBUNSTYLE.COM - Memiliki pola hidup yang sehat tentu baik dan perlu untuk kita lakukan.

Selain dengan mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang, Anda juga tentu disarankan untuk rajin berolahraga.

Dan salah satu olahraga yang mungkin sering kita lakukan ialah jogging atau lari.

Nah! Tahukah Anda bahwa ternyata ada beberapa hal soal lari yang mungkin sering kita lakukan tetapi sebetulnya salah kaprah dan tidak tepat?

Lantas, hal apa sajakah itu?

Yuk kita simak informasi lebih lengkapnya!

Cegah Depresi dengan Rutin Berolahraga, Duduk Bisa Diganti Lari 15 Menit!

1. Menggunakan jaket saat lari

Mungkin sebagian dari kita sering berlari dengan mengenakan jaket. Namun ternyata kebiasaan ini bukanlah hal yang baik untuk dilakukan, lho.

Niatnya untuk menghasilkan keringat lebih banyak sehingga lebih mudah menurunkan berat badan.

Faktanya justru sebaliknya!

Halaman
123
Ikuti kami di
Tags
lari
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved