Kecanduan Merokok? Lakukan 8 Cara Ini agar Berhenti & Tidak Kembali Tergoda

Inilah cara ampuh agar berhenti dan tidak kembali tergoda untuk merokok. Bagi yang kecanduan merokok lakukan 8 cara ini!

Kecanduan Merokok? Lakukan 8 Cara Ini agar Berhenti & Tidak Kembali Tergoda
healthyshetland.com
Poster berhenti merokok 

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara sederhana agar berhenti dari kebiasaan merokok.

Seseorang yang sudah kecanduan merokok, biasanya akan sulit untuk berhenti.

Mereka akan selalu ketergantungan karena dalam rokok terdapat kandungan nikotin, sehingga membuat candu.

Sehingga, tidak mengherankan jika banyak perokok aktif yang mengalami kesulitan untuk benar-benar berhenti merokok meskipun berbagai cara telah banyak dilakukan.

Namun jangan khawatir, terdapat berbagai cara yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan kebiasaan merokok.

Dirangkum TribunStyle.com dari hellosehat.com dan doktersehat, berikut 8 cara ampuh agar tidak lagi kecanduan merokok :

1. Olahraga

Kamu harus mencoba aktif berolahraga.

Ketika tubuh kamu aktif, tubuh akan mengirimkan bahan kimia alami yang dapat membantu suasana hati dan mengurangi stres.

Salah satu olahraga ringan yang dapat dicoba adalah berjalan kaki.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved